Коремен мускул отворен по време на бременност Какво да правя с него Бременност
При двойна бременност или в случай на свиване на корема, което нараства по-голямо от средното по време на бременност, коремните мускули могат да се отворят и дори след месеци или дори години може да се види характерната депресия в корема. Какво го прави и какво може да се направи по въпроса? Попитах Nóra Kádár-Papp за това, My Come Mom! експерт.
Какво точно е отворен коремен мускул?
Отвореният коремен мускул е състояние, при което правите коремни мускули в централната линия на тялото са толкова отдалечени, че няколко пръста, дори женски юмрук, могат да се поберат в процепа между тях. Размерът на отвора трябва да се изследва не само по ширина, но и по дължина, в участъка между гръдната кост и срамната кост. Съединителната тъкан между двете мускули се разтяга и в редки случаи се разкъсва.
Това явление е толкова често, че засяга всяка трета жена, която тренира с нас, но не е необичайно да има наднормено тегло, както при мъжете, така и след двойна бременност, или при жени със слаби съединителни тъкани.
Отворен коремен мускул е, когато поне два пръста лесно се вписват между двата коремни мускула по време на обикновен домашен преглед.
Защо се отваря?
Отварянето на коремния мускул е напълно естествен процес по време на бременност. Мускулите, плъзгащи се встрани, отдалечавайки се един от друг, дават пространство на растящата матка и на развиващия се в нея плод. Не е необходимо да се страхувате от този процес, но при повече бременности или на корема, който е по-голям от телосложението, може да си струва да приложите кинезиологична лента, която да поддържа корема и да подпомага работата на коремните мускули. Този метод е без лекарства, само с правилната техника на свързване можете да се почувствате по-добре, като повдигнете кожата и подкожната съединителна тъкан. Важно е обаче да се изясни преди започване на лечението дали специалистът е квалифициран в лечението на бъдещи майки.
Как го преживяваме, когато се отвори? Какви проблеми може да причини?
Когато дори половин година след раждането коремът е сякаш майката е бременна няколко месеца или пъпът остава изкривен, това определено е подозрително. Много хора съобщават, че коремите им просто изглеждат някак сутрин, но до следобед са били толкова големи, сякаш са яли цял ден. Тези симптоми могат да бъдат придружени от нова, безпрецедентна изпъкналост над пъпа, която е много зрелищна или болка в кръста при кашляне, кихане, инконтиненция и усещане, че коремът „има собствен живот“ с почти никакъв контрол върху корема мускули.
Това, освен естетически проблем, може да причини и допълнителни здравословни проблеми, тъй като тазовите мускули, гръбначния стълб и гръбначните мускули получават непропорционално напрежение вместо неправилно функционираща, неподдържана коремна стена.