Коремен колан по време на спорт (отслабване, стомах)
Може ли коланът за кръста да ви помогне да стегнете стомаха си, докато тренирате и помага ли ви също така да загубите мазнини по корема? Четох, че се потите повече и че това трябва да помогне за отслабване на стомаха.
Това теоретично би ли работило и с обвивка на корема? напр. със стреч фолио?
3 отговора
Не можете да насочите мазнините никъде. И когато се потите, мазнините също изтичат (липиди по кожата), но те нямат нищо общо с подкожната мазнина, т.е. само защото се потите, не изгаряте мазнини. Това е просто знак, че се упражнявате физически. Ако искате да спрете дишането и прегряването на кожата, тогава се увийте в прозрачно фолио и тръгнете да бягате. Няма да издържите дълго, защото тялото ви започва да кипи. Буквално. Единственото нещо, което ще загубите, е водата.
Изпотяването няма нищо общо със ситуацията, когато оставите парче бекон в тигана. Не, коланът за кръста е безполезен.
не, не мога да си представя, че това трябва да работи
подобни въпроси
Веднъж чух, че ако обвиете хранителен филм около стомаха си и след това се потите чрез упражнения (например джогинг), че изгаряте повече мазнини, това е вярно?
Вече загубих 10 килограма с упражнения и по-здравословна диета. Всъщност направих всичко, за да получа плосък корем. Но сега съм отслабнал навсякъде, само не стомаха си. Как да се отърва от тази коремна мазнина ?
Здравейте на всеки, който чете това.
На първо място, тренирам 4 пъти седмично от 1 година и се храня много, много здравословно. Така че никакви McDonalds или кебап и т.н.
Висока съм 190 см и теглото ми е 87 кг според ИТМ е идеалното тегло. Все още имам коремни мазнини в долната част на корема. Трябва ли да отслабна повече или защо не работи?.
За моите тренировки, както споменах, спортувам 4 пъти седмично. 20 минути кардио тренировка, след това 1,5 часа мускулна тренировка.
Разделям различните мускулни групи. Понеделник, например крака, вторник ръце и т.н.
Надявам се да имате съвети, които да ми помогнат, аз съм отчаяна.
Хей, момчета:) На път съм да отслабна, да спортувам много и да обърна внимание на здравословната диета и досега съм свалила 9 килограма по здравословен начин:) Сега въпрос на сестра ми каза, че ако увиете фолио около стомаха си и след това спортувате, проблемната област е топи се по-добре. Вярно ли е ? Или това е неефективно или дори опасно? Благодаря предварително вашата Джина:)
Лека нощ на всички, така че въпросът е дали е полезно да увивате краката или стомаха си в фолио, докато джогирате? Казаха ми, че уж да помогне за по-доброто разграждане на мазнините в проблемните зони. Опитах се да тичам един час, вие се потите много, но това е само вода, какво губите там, не мога да си представя, че в резултат губите мазнини? Дори ако; добре ли е да губим вода по този начин? ?
Бих искал плосък корем и също бих искал да загубя мастна тъкан там, бих искал да отслабна общо около 10-15 кг, но не знам кой спорт е най-ефективен, за да загубите мастната тъкан на стомаха и да получите плосък корем. Знаете ли спортове, които са особено ефективни коремни мазнини да загубиш?
Всъщност съм слаб, мазнините просто не изчезват по корема ми. Имате ли подсказки за мен?
Вярно ли е . когато увивате хранителен филм около проблемните зони на тялото и спортувате. че го губите добре!? Потите се под фолиото. и тогава. какво прави това?
Здравейте, загубих 30 кг за 4 1/2 месеца, като ядох с малко спорт, и бих искал да знам как мога да се отърва от висящите по корем, нямам излишна кожа, но стомахът ми виси пред мен. Мога да ги затягам от хирург, ако е необходимо.
Здравейте, аз (жена, 14, 1,64 м висока, 43 кг) се храня здравословно и спортувам от около 4 месеца. Преди бях слаб, но имах малко мазнини по корема, което ме притесняваше. Сега съм отслабнала не само на стомаха си, но и на цялото си тяло и искам отново да наваксам това. Въпреки това искам да се храня здравословно и да тренирам стомаха си. Сега имам много малко мазнини по корема точно под пъпа, които се компресират, когато облека дънки, поради което не обичам да нося обрязани тениски. От 2 седмици тренирам по-интензивно стомаха си и от няколко дни забелязах, че коремната ми мазнина, която преди това беше в долната част на стомаха, сега е от коремния бутон, така че "се изплъзна". Може ли мускулите да „движат“ коремната мазнина или да я изтласкват навън? И какво бихте препоръчали (диета + упражнения), което да сложа малко, но въпреки това да поддържам корема си плосък? Lg
Здравейте, аз съм 16 момче на височина около 180 см и тегло 90 кг и сега бих искал да ви попитам нещо: Възможно ли е да отслабнете с 15 кг в рамките на 6 месеца с помощта на бягаща пътека и интензивно обучение на кардиум (около 20 минути на ден) и здравословна диета ? Искам да загубя мазнини по корема възможно най-бързо, но не знам дали мога да изгарям мазнини по корема и тазобедрената става, като тичам на бягащата пътека, за да получа плосък (твърд), а не отпуснат мастен корем. Здравословна диета) и много тичане на бягащата пътека изгарят мазнини по корема и губят мазнини, за да се получи плосък корем? Би ли бяла пътека изгорила корема ми, когато се комбинира с добра диета?
Ей наистина ли е вярно, че можеш да излетиш с корсет? Или ако завържете хранителен филм около стомаха си и така го загубите по-бързо, защото се потите по-бързо и в същото време?
Вече отслабнах с 8 килограма и загубих и половината от корема си. Искам да сваля около 5 килограма сега, при 55 килограма искам до 50 килограма. Правя 15 минути тренировки на стомаха всеки ден, мислите ли, че когато съм на 50 килограма, стомахът ми е дебел толкова плосък?
Как мога ефективно да намаля мазнините по корема и да стегна кожата?
Какви упражнения има? Няма оборудване за упражнения и няма пари за фитнес.