Коремен колан Моят преглед
Ако искаш мускулни абс добре дефинирани, може би вече сте мислили за получаване на коремен колан. Първоначално терминът "коремен колан" се отнася до всички коремни мускули: напречни, малки коси, големи коси и прави коремни кореми. В днешно време той също така обозначава a колан за вдигане на тежести който използва принципа наелектростимулация По принцип това включва изпращане на електрически импулси с различна интензивност към коремните мускули, за да предизвика мускулни контракции. Според производителите този вид уред би имал силата да укрепи корема, без да се налага да правите физическо натоварване. Като бонус, това дори би ви накарало да загубите корема си.
Въздействието на електростимулационен колан за тренировка с тежести
A проучване проведено през 2005 г. и свързано с малка извадка (24 души), които са използвали колан в продължение на 8 седмици (5 сесии от 20 до 40 минути седмично), показват, че участниците са увеличили коремната си сила и издръжливост с 58%.
Theповишена мускулна маса е индиректно причинено от увреждане на мускулните влакна при извършване на силови тренировки. Тялото лекува лезиите, като увеличава броя на мускулните влакна в очакване на следващото увреждане.
Електрически импулс, достатъчен да причини мускулни увреждания, необходими за значително увеличаване на мускулната маса, би бил много болезнен.
Така че да, коремен колан позволява да има резултати но не позволява не значително увеличаване на мускулите.