Корейска диета Ето защо тази храна я прави красива
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тайните за красота от Корея са вълнуваща тема в Европа, защото много неща са нови и далеч от европейските ритуали. Листовите маски, почистващите ритуали и продуктите за грижа трябва да направят тена на лицето чист като този на корейците. Едновременно с храненето те се фокусират върху красотата, която идва отвътре. Това са четирите стъпки от Корейската диета.
1. Корейската гарнитура
Един кореец изяжда средно 18 килограма кимчи на година. Зеленчуците, подобни на кисело зеле, се ферментират в сол, чесън, черен пипер и оцет и се сервират с почти всяко корейско меню. Процесът на ферментация на кимчи произвежда млечна киселина и пробиотици, които укрепват имунната система. В допълнение, високото съдържание на витамин С и бета-каротин гарантира, че еластичността на кожата се засилва.
2. Азиатска вода
Популярната напитка на корейците е ечемичен чай. Пие се леко охладено през лятото и се сервира топло през по-студените месеци. Напитката е пълна с антиоксиданти и фибри. Чаят с леко орехов вкус гарантира, че тялото изхвърля токсините, еластичността на кожата се запазва и кръвообращението се стимулира. Чаят замества водата в много корейски домакинства и е подходящ и за деца, тъй като не съдържа кофеин. За корейската диета пиете около два литра на ден.
3. Корейската яхния
Doenjang е ферментирала соева паста, която се използва като подправка за горещи и солени яхнии с тофу и зеленчуци. Също така се съчетава с корейско барбекю и пържен ориз. Тъй като пастата е ферментирала, нейните хранителни стойности са по-високи от обикновените соеви зърна. Той е с високо съдържание на витамин Е, един от най-важните антиоксиданти, които спомагат за ускоряване обновяването на кожата, като неутрализират свободните радикали и предпазват клетките от нападение.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
4. Корейската напитка
Makgeolli е ферментирало оризово вино, което е богато на витамини и минерали и традиционно се сервира в купа, вместо в чаша. Аминокиселини като лизин и метионин уплътняват кожата, а витамините В2 и В3 карат кожата да свети. Така че можете да получите висока (съдържа по-малко алкохол от бира) и перфектна кожа за една вечер по едно и също време.