Кордицепс ползи и ефекти от лечебната гъба
Лечебните гъби се радват на нарастваща популярност. Кордицепсът е една от тези лечебни гъби. Как действа Кордицепс и дали наистина ви помага да отслабнете, изясняваме тук.
В Азия гъбите са неразделна част от традиционната медицина от векове, ако не и от хилядолетия. Ако няма билка срещу определени заболявания, изглежда поне гъбички. Като лекарство или като хранителна добавка, гъбите като Кордицепс имат много интересни ефекти върху тялото. Потенциалът на лечебните гъби се открива бавно в Европа. Проучванията все още са лоши и тайните на лечебните и жизненоважни гъби все още не са изследвани.
Cordyceps sinensis, тибетската гъсеница гъбичка, известна още като китайската гъсеница гъба „Dong Chong“, звучи обещаващо. Гъбата първоначално расте от ларвата на насекомо, откъдето идва и името гъба гъсеница.
Първоначално редкият Кордицепс е бил добиван изключително в тибетските планини между 3000 и 5000 метра и е бил ценен източник на доход за колекционерите. Вече може да се отглежда без ларви на насекоми и следователно е вълнуващо и за веганите.
Как действа лекарствената гъба Кордицепс?
Подобно на много т. Нар. Адаптогени, гъбата Кордицепс се използва при различни заболявания. Традиционно тази гъба се използва за умствена сила, спортни способности и сексуално здраве, но също така се смята, че е полезна за функцията на черния дроб и бъбреците.
Засега почти няма надеждни проучвания. Единият показа, че Кордицепс и неговите активни съставки имат широк спектър от фармакологични ефекти - наред с други неща се казва, че е противовъзпалително, антиоксидантно, противотуморно и антихипергликемично и има други активни съставки.
Традиционната употреба в TCM предполага, че употребата върху хора трябва да се оценява като положителна. Въпреки това, много от проучванията към днешна дата не се отнасят изключително до ефектите върху хората, така че са необходими повече изследвания. Кордицепс обаче има голям фармакологичен потенциал.
Ефект на Кордицепс: Може ли гъбичките да Ви помогнат да отслабнете?
Кордицепсът е известен със своя витализиращ ефект. Традиционно гъбата се прилага като тоник, когато хората са изтощени. Тъй като извличането на гъбата някога е било много трудоемко и тя може да бъде намерена само в тибетските планини, тя се счита за много ценна и е запазена само за горния клас. Например гъбата се сервира като прах (купете тук в Amazon) с месни ястия.
Треньорът на китайски спортисти през 90-те години също разчиташе на добре познатия ефект за подобряване на представянето, за да обясни изненадващия успех на своя отбор. По-късно обаче беше доказано, че не гъбичките, а незаконният допинг допринесоха за подобряването на тяхното представяне.
Независимо от това, проучванията вече са показали, че активните съставки, съдържащи се в Кордицепс, увеличават абсорбцията на кислород в мускулите. Което от своя страна би могло да направи тази гъба вълнуваща за отслабване. Защото, ако мускулите могат повече, консумацията на калории също може да бъде увеличена. Проучванията показват, че този ефект не е приложим за добре обучени спортисти. Проучванията обаче бяха много малки. По-нататъшни изследвания трябва и вероятно ще се извършват тук в бъдеще.
Очевидно Кордицепс може само да ви помогне да отслабнете косвено.
Ефект на Кордицепс: ефект против стареене благодарение на антиоксидантите
Освен жизнения си ефект, Кордицепс осигурява много витамини, микроелементи, минерали, както и уникалния Кордицепин и антиоксиданти. Последните предпазват клетките от увреждане и по този начин също противодействат на стареенето на клетките. Изследователите са сигурни, че употребата на Кордицепс има антиейдж ефект върху клетките.
Ефект на Кордицепс срещу възпаление
Освен това се твърди, че гъбичките имат положителен ефект върху борбата с възпалението. В традиционната китайска медицина се използва и срещу кашлица и астма. Това вече е обосновано в проучване с мишки.
U
По-нататъшни изследвания показват, че Кордицепс намалява маркерите на възпалението при животните. Ефектът при експерименти с животни също е бил успешен срещу възпаление на кожата. Въпреки това, ефектите върху нивата на възпаление при хората все още не са проучени.
Как се използва гъбата Кордицепс?
Лечебната гъба Кордицепс може да бъде смачкана на прах и приготвена като чай. Гъбата първоначално е добавена към месни ястия. Но е популярен и като добавка към супи или смутита. Има и капсули с екстракт от Кордицепс за орално приложение.
Можете да си купите капсули Cordyceps тук на Amazon.
Забележка: Кордицепс може да взаимодейства с други лекарства. Следователно гъбата не трябва да се приема като хранителна добавка или лек без консултация с лекар или фармацевт.