Коприва Старо лечебно растение, преоткрито

Годжи плодове, череши от ацерола, куркума и други екзотични супер плодове: защо да се лутате далеч и да използвате вноса на суперхрана, когато доброто е толкова близо? Често се забравя, че нашата родна природа също е истинско съкровище. Копривата е досаден плевел в градината за мнозина, но всъщност е истински чудодеен лек за здраве и красота. Преди стотици години той е бил добре познат в народната медицина.

Ще ви кажем тук:

Ползите за здравето от копривата
Защо копривата е полезна за вашата кожа
Как можете сами да приготвите чай от коприва
Страничните ефекти на копривата
Къде да намерите прясна коприва

Хранителна бомба с коприва: полезните свойства на копривата

На първо място, копривата съдържа многобройни хранителни вещества и витамини. Например, растението съдържа повече витамин С от цитрусовите плодове на 100g. Копривата съдържа 333 000 μg (микрограма) витамин С на 100 g, което съответства на 333 mg. Лимоните съдържат около 50 mg витамин С на 100 g. В допълнение копривата има високо съдържание на витамини А, К и Е, както и микроелементите калий, желязо, силиций и магнезий, както и ценна силициева киселина и вторични растителни вещества. Тази комбинация от хранителни вещества може да направи на здравето ни безценна услуга и укрепва имунната система.

Особено доказаните противовъзпалителни и антибактериални ефекти на копривата в комбинация с витамин С, който се съдържат, са полезни за нас, хората. Това подобрява имунната ни система и помага в борбата срещу патогените. Поради тази причина копривата е полезна при различни заболявания: подагра и ревматизъм, както и заболявания на пикочните пътища или настинки.

Копривата дренира тялото и прави красива кожа и коса

Флавоноидите, вторичните растителни вещества, заедно с укрепващия сърцето микроелемент калий, от своя страна, насърчават дехидратацията на организма. Ето защо копривата е добро естествено лекарство за задържане на вода, свързано с болести, или ако искате да отслабнете. Друго предимство: Редовната консумация на коприва предотвратява ново задържане на вода.

Съдържащите се в тях флавоноиди и минерали са и причината копривата да е здравословна за кожата. Противовъзпалителните и насърчаващи кръвообращението свойства на тези активни съставки осигуряват по-добро кръвообращение в кожата и я снабдяват с важни хранителни вещества. Микробите и бактериите нямат шанс. Резултатът: кожата изглежда по-млада и свежа. Възпалителните кожни проблеми като акне се облекчават. Между другото, шампоаните от коприва се оказаха ефективни при лечението на косопад именно по тези причини.

Затова яденето на коприва редовно е изключително здравословно. Ако откъснете горните нежни листа от растение коприва, можете да ги използвате чудесно като странична салата. Те не съдържат жилещи косми. Дори леко ореховите на вкус семена могат просто да бъдат поръсени върху съдове.

Чай от коприва като здравен еликсир

Друг начин за редовна консумация на коприва е под формата на чай от коприва. Уверете се, че използвате висококачествени и естествени продукти, например от магазини за здравословни храни или аптеки. Или можете да си направите собствен чай от коприва:

За чаша чай се преваряват прясно две препълнени чаени лъжички сушени листа от коприва.
За цял съд са достатъчни около 2-3 пресни листа или, в зависимост от обема на саксията, 2-3 супени лъжици суха коприва.
2 до 3 чаши на ден са достатъчни за лечение на чай от коприва.

За чая можете да използвате както пресни, така и сушени листа. Най-добрият начин да изсушите листата е да свържете листата на малки купчинки и да ги окачите с главата надолу на сухо, проветриво място. След като изсъхне, просто го откъснете и го запазете херметически. Друг съвет: чаят от коприва може да отнеме малко време да свикнете, за да вкусите чисто. Затова добавете няколко пръски органичен лимонов сок или мед, за да прецизирате вкуса.

За да имате винаги готови листа от коприва, можете сами да отглеждате растенията. За тази цел семената се засаждат в семенни кутии или саксии в средата на февруари и само леко се покриват с пръст, тъй като те са така наречените леки микроби. За тази цел може да се използва всяка стандартна почва от градинския магазин. Почвата винаги трябва да остане леко влажна по време на отглеждането и младите растения не трябва да се излагат на прекалено много слънце.

Незначителни странични ефекти при прием на коприва

Копривата, особено чаят от коприва, почти няма странични ефекти. Независимо от това, могат да възникнат леки непоносимости. Например, алергични кожни реакции като сърбеж, кожен обрив или копривна треска, както и стомашно-чревни оплаквания. Въпреки това, всеки, който има задържане на вода (оток) в тялото си, причинено от заболяване или който страда от сърдечна недостатъчност, трябва да консумира чай от коприва само след консултация с лекар.

Един недостатък обаче не може да бъде отхвърлен: тъй като чаят от коприва има диуретично, дехидратиращо действие, може да се случи по-често да ходите до тоалетната.

Събирайте коприва: Тук можете да намерите плевелите

Ако не можете или не искате сами да отглеждате коприва, в противен случай ще ги намерите в дивата природа. Коприва предпочитат влажни, богати на азот почви. Благодарение на способността им да фиксират азота, те също така предпазват подземните води от замърсяване. Най-известният вид коприва в тази страна е голямата коприва (лат. Urtica dioica). Обикновено расте в градини, край пътища, край на гори или по водни басейни.

Едва ли има опасност от объркване: само мъртвата коприва и звънецът с коприва са подобни на копривата, но няма риск от отравяне с нито едно от растенията. Важна отличителна черта: мъртвата коприва и звънецът с коприва нямат жилещи косми. Времето за добив на по-голямата коприва е от март до декември.