Копър тиквички варя от Nosalty

  • 2% протеин
  • 8% въглехидрати
  • 2% мазнини
  • 2% протеин
  • 8% въглехидрати
  • 2% мазнини
  • 2% протеин
  • 8% въглехидрати
  • 2% мазнини
  • 2% протеин
  • 8% въглехидрати
  • 2% мазнини
  • 88% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

  • 2% протеин
  • 8% въглехидрати
  • 2% мазнини
  • 88% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

  • 2% протеин
  • 8% въглехидрати
  • 2% мазнини
  • 88% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

Съставки

Подготовка

  1. Обелете тиквичките, ако е необходимо, и ги настържете. Използвах файл, който даде малко по-дебели ленти сега. Посолих го малко, ок. Оставих така 10 минути.
  2. Накълцайте лука, прелейте олио, след това добавете настърганите тиквички, чесън, половин пакетче наситнен копър, сол, добавете 1 чаена лъжичка захар, оставете да къкри под капак за няколко минути, след това го залейте с вода, за да покрие.
  3. Направете леко дръпване от брашното с олио, когато приключите, добавете киселото мляко и заквасената сметана, разредете с вода.
  4. Когато тиквичките омекнат, добавете останалия копър към зеленчука чрез разбъркване. Разбийте за няколко минути и сте готови. Ако е необходимо, добавете сол.
  • Направих го: 1 път
  • В книгата с рецепти: 0
  • Преглеждания вчера: 27
  • 7-дневни изгледи: 272
  • Общо показвания: 203296
  • Качено на 22 август 2012 г.

Препоръчител

Току-що го сервирах с кюфтета, но в по-хладни дни мога да си представя, че е печено и дори вкусно с пържени яйца.

протеин въглехидрати

Характеристики на рецептата

    • улов:
      • основно ястие
    • кухня:
      • Унгарски
    • трудност:
      • светлина
    • време за подготовка:
      • много бързо
    • готвач, приготвен от:
      • рядко се прави
    • цена на човек:
      • много евтино