Копър сок защо го пиете Щастие и здраве

Зеленчук, богат на микроелементи, копърът е листен зеленчуков зеленчук с бяла луковица. Имате див копър или обикновен копър, копър от Флоренция и сладък копър, наричан още анасон от Франция.

Луковицата (бяла част от копър) е частта, която обикновено се яде.

Копър се отглежда от древни времена в Азия като ароматизатор и лекарство.

Нека ви кажа защо трябва да пиете сок от копър, много често 🙂

Хранителните вещества в копъра

Копърът съдържа:

Анетол, това е основното хранително вещество във копъра. Той помага в борбата с рака и намалява възпалението.
Витамини А, С, Е, К и няколко вида витамини от група В
Калий
Калций
Магнезий
Манган
Фолат

Свойствата на копъра

Копърът има отслабващи свойства

Копърът е много популярен сред диетолозите със своите свойства за отслабване. Всъщност влакната му са леки, следователно лесно смилаеми. Освен това съдържа само 20 калории на 100 грама. Копър сок с аромат на анасон бързо ще се превърне във вашия любим сок във вашите диети за отслабване (1). (перфектно със сок от ананас)

Копърът е спазмолитик

Ако имате мускулни болки и особено болезнен период, сокът от копър ще ви даде облекчение много бързо (2).

Казано е, че сокът от копър ви предпазва от болезнена менструация. Антиоксидантите в копъра отпускат, отпускат мускулите, така че да ги успокоят.

Но освен това тези антиоксиданти участват особено във вашата репродуктивна система. Флавоноидите и фитоестрогените в сока от копър имат положителен ефект върху вашите хормони. Това помага за регулиране и балансиране на менструалната система. За тези, които имат нередовни менструации (аменорея), този растителен сок ще ви помогне да възвърнете самочувствието, да разредите безпокойството си и да ви върнете във форма.

В древна Гърция копърът се е използвал за насърчаване на плодовитостта и за регулиране на менструалната система при жените.

Изкушава ви сок от копър ?

Копър срещу инфантилни колики

Ужасно е да видите бебето си да се гърчи от болка, когато има колики. Ужасно емоционално, но също така нарушава ритъма ви на живот. Какви безсънни нощи, тъмни кръгове, нервност.

Можете да сложите край на това, като използвате сок от копър. Има фитотерапевтични качества. Или го консумирате в големи количества, за да може бебето да го възстанови през гърдите. Или му давате чаена лъжичка сок от копър. Във всички случаи първо говорете с педиатър, преди да предприемете каквито и да е действия, защото той знае по-добре ситуацията на вашето бебе и какво му подхожда най-добре.

Копърният сок сам по себе си е полезен за кърмата. Всъщност в древна Гърция лекарите го предписвали на медицински сестри, които имали малко мляко. Това позволява подуване на гърдите за по-обилна лактация. Следователно сокът от копър ще ви помогне да имате повече мляко, ако лактацията ви не е изобилна.

Копърът е диуретик

Консумирането на сок от копър насърчава отделянето на урина. Консумацията му ще ви освободи от болката, защото копърът балансира калий и натрий в тялото ви.

Той елиминира токсините, съхранявани в тялото чрез урина. По този начин дава възможност чрез това премахване да се бори срещу отоци и да намали възпаленията на ревматизма (3).