Контролната диета оформя хората от Кечкемет от 1 година

Контролната диета започна в Кечкемет миналия септември, бяхме любопитни какво се е случило с тях през последната година. Balázs Turu не обещава чудо, но иска търпение и постоянство за трайни резултати. В замяна тя неуморно насърчава променящите начина на живот, които са до тях докрай, осигурявайки силен фон и мотивация да извървят пътя, който са си поставили.

Trendalelke.hu: Може би зелевата супа и лечебният лимон вече са излезли от мода, но на негово място са дошли хиляди други диети, нека просто спечелим, за да изберем от него. Защото ни обещаваш?

Балас Туру: Цифрите говорят сами за себе си: 450 души, общото ми тегло е 3 тона, а в Кечкемет засега резултатът е 150 контролни диети и 1000 загубени килограма.

Повечето от променящите ви начин на живот са на възраст над 35 години. Защо работите с тази възрастова група?

Истината е, че не аз избрах тази възрастова група, а обратното. Срещам и все повече хора със здрава грижа над тридесет години, особено в по-големите градове като Кечкемет. Досега най-възрастната участничка беше 68-годишна дама от Кечкемет. Работя с по-голямата част от жените. Мъжете се интересуват по-малко над определена възраст от това, което виждат в огледалото. Безспорно е също така, че ако човек не обърне внимание на достатъчно упражнения и правилно хранене, може да се почувства стар до 50-годишна възраст, въпреки че не е задължително да е така! Те често се разглеждат като членове на семейството, осиновени деца и евентуално по-големи внуци. Те искат да внесат малко цвят в живота си и ако това е придружено от здравословен начин на живот, абсолютно им харесва.

Преди работехте с групи. Оттогава методът ви се е променил?

Открих, че хората са нетърпеливи, така че беше трудно да се изчака група, така че сега има повече индивидуални колаборации. Ако някой се появи, ще обсъдим датата на обучението за следващата седмица, а през следващата седмица диетата може дори да започне. Работи абсолютно чудесно при срещи лице в лице. От моя страна стремежът е по-голям, но по този начин мога по-добре да преценя нуждите, кой мога да мотивирам по-добре, да разпозная трудните моменти. Това също ме развива. Също така поддържам постоянен контакт онлайн и в понеделник прекарвам целия ден в Кечкемет, по това време те идват при мен за образование и размисъл. Това е един от ключовете за нашия успех, защото в такива случаи те не са отговорни само пред себе си, но преди всичко пред мен.

Каква още е формулата за успех за вас?

Тя се основава на положителна нагласа, редовни упражнения и правилна диета. Като начало, дъхът на движение е по-важен за диета, който обръща много внимание на храненето, дори понякога да допуска грешки, защото тогава наградата му скоро ще бъде силно тяло, с което да се премахнат грешките в диетата. Ако целта на някого е да отслабне, а не само здравословен начин на живот, в случай на недостатъчно упражнение, голямо внимание трябва да се постави и върху храната, която ядем.

За мен системата изглежда така, сякаш трябва да тренирате веднъж през първата седмица, разбира се, това се отнася за тези, които досега са имали абсолютно заседнал начин на живот. По-късно - или за напреднали - препоръчвам 2-3 пъти седмично.

Също така сте свикнали с редовни упражнения и дори напоследък дори отскачаме от мотори от семейството. Особено се гордея с двете си малки момичета, които се открояват героично на по-големи разстояния.

Също така е добре, че споменавате децата, защото наскоро към мен се присъединиха гости на много млада възраст, точно на 9 години. По принцип няма оттегляне в диетата ми, така че те също могат да го направят, разбира се с повече измами, отколкото възрастните. Мисля, че ако успеем да премахнем закуската с тях, това може да доведе до добър резултат, т.е. загуба на тегло. Наскоро консумирах 9-годишно момче от Kiskőrös от 72 кг на 61 кг. Моят метод не е много по-различен за децата, те участват в обучението с родителите си и след това обсъждаме измамите дни предварително, планираме кога ще се побере Kinder заквасена сметана, пържено сирене или пържени картофи, но те знаят, че другият дните трябва да бъдат стриктно спазвани предварително.до договорена диета.

Те стигат дотам, че наднорменото тегло е проблем?

Всеки има тенденция да го прави, което, разбира се, само по себе си не е причина детето около 10-годишна възраст да тежи от 80 до 90 килограма - за съжаление има пример за такъв сериозен случай, без никакви обиди. В този случай трети човек може да се намеси по-лесно от семейството, защото те се вглеждат в него и, разбира се, представляват външна позиция. За мен програмата продължава един месец, но ще кажа, че ако теглото на детето се задържа в продължение на една година след това и някаква система влезе в живота му, можем да бъдем щастливи. Редовността е особено важна при хранене, опитвам се да свикна и с децата, и с родителите.