Контрацепция без хормони По-добрата алтернатива за щитовидната жлеза!
Безхормоналната контрацепция е не само съществена за естествения баланс на хормоните на щитовидната жлеза, но и е много по-безопасна, отколкото повечето жени си мислят. След публикуването на статията за 3-те причини, поради които хапчето може да изкара щитовидната жлеза от баланс, получих много въпроси от вас относно „контрацепция без хормони“.
Маги от „Ние сме дамите“ е абсолютен експерт в областта на „контрацепцията без хормони“. Маги използва този метод на контрацепция от 2012 г. и нейните приятели не спираха да питат: Как всъщност го правиш? Какво ми трябва за това и на какво трябва да обърна внимание?
Затова сега 37-годишната реши да се откаже от работата си като журналист на свободна практика и оттогава помага на много жени да се научат на контрацепция без хормони, да проследяват цикъла им и по този начин да имат деца многократно с блога си на тема „контрацепция без хормони“ и „желание за деца“ за опростяване. Самата тя забременява два пъти в първия желан цикъл и разкрива всичките си съвети и трикове в своя блог www.wearetheladies.de
В нашето интервю научих, че безхормоналната контрацепция като NFP може да бъде също толкова безопасен, колкото хапчето или медната спирала и на какво трябва да обърнете внимание като жена, ако искате да го научите.
Здравейте Маги, благодаря ви, че отделихте време да отговорите на въпросите на моята общност за контрацепция без хормони. Често задаван въпрос е:
"Какво има за методите за контрацепция без хормони/естествени?"
Съществуват изумително много методи за контрацепция без хормони, например методи на базата на мед, като медни спирали или медни топки, диафрагми, презервативи, спермициди, цервикални капачки, календарен метод или NFP. NFP, от друга страна, е родовият термин за много различни естествени методи за контрацепция, които се основават на наблюдение на телесни симптоми. Тук симптотермичният метод според Sensiplan е един от най-безопасните и следователно и най-разпространен в немскоговорящите страни.
Аз самият използвам този метод успешно от 2012 г. и също го „обърнах“ два пъти, за да забременея конкретно: Това също работи точно в първия желан цикъл.
„Досега познавах само NFP и го намирах за сложен. Има ли прости методи? На колко трябва да обърна внимание? "
Не съществува ЕДИН NFP метод, а много различни, които също се различават по отношение на сигурността. Най-известният обаче е NFP според Sensiplan и това често се възприема като сложно, това е вярно. Това е напълно нормално и това си мислех в началото. Просто има много нови неща, които предстоят, когато искате да използвате NFP. Но с течение на времето става просто по-добре, по-лесно и също така много забавно да научите толкова много за собственото си тяло и цикъл - обещаваме!
Има и много съвременни инструменти за цикъл, които могат да помогнат с NFP. Независимо от това, методът винаги трябва да се научи предварително и собственият ви ум никога не трябва да бъде изключен. Щастлив съм да помогна на начинаещите с учебния процес и също така да ги подкрепя в практикуването на метода
По принцип трябва да се спазват правилата на метода за оценка на базалната температура и цервикалната слуз, както и правилата за изключения. Не трябва да липсват и основите, например познаване на различните фази в цикъла и как правилно да измервам температурата си, кога и за колко време. Освен това човек трябва да се посвети на голямата тема за разрушителните фактори и на това, което трябва да се има предвид.
„Какво мислите за температурните проследяващи устройства, които се въвеждат за една нощ? Какво мислите за Trackle? "
Лично аз не мисля много за Trackle, защото от моя гледна точка тук се провежда и се провежда много съмнителен маркетинг. Въпреки това за някои жени е полезно и по-лесно да измерват температурата с помощта на нощни сензори - но това не е класическият метод на NFP. Тъй като в набора от правила се приема сутрешната температура на събуждане, а не най-ниската стойност на нощната температура или дори средна стойност, която сензорите определят. Намирам други велосипедни тракери, които трябва да се използват само веднъж сутрин, за да бъдат много по-лесни за използване. Също така не искам да нося никакво техническо устройство в себе си.
Някои жени са писали, че се страхуват, че спирането на хапчето ще влоши акнето им, ще влоши промените в настроението и др. Симптомите се проследяват и с естествена контрацепция?
Много добре разбирам този страх и за съжаление всъщност е така, че спирането на хапчето често не е придружено от досадни странични ефекти. Независимо от това, те са много различни от жена на жена и също така продължават различно време, така че никога не може да бъде обобщено тук.
Не намирам за необходимо да регулирам отново цикъла незабавно и да нормализирам всичко, но съм привърженик на даването на времето, необходимо на тялото, за да се върне в равновесие само. Най-големият съвет, който мога да дам, е: бъдете търпеливи!
Ако обаче страничните ефекти засягат твърде много психиката, трябва да се потърси медицинска помощ. Например, аз самият трябваше да се боря с дефектна кожа много дълго време след отбиването и получих помощ тук. Междувременно отново намерих тайната си рецепта и чиста кожа, написах ръководство за нея. Също така съм събрал много съвети по темата за страничните ефекти в моя блог, например какво може да се направи срещу косопад
Вече можете да проследявате почти всички симптоми в много циклични приложения, ако искате да ги документирате.
„Колко безопасни са методите за контрацепция без хормони? Хапчето има много висок индекс на перли. NFP наистина толкова безопасен? "
„Как мога най-добре да говоря със съпруга си за това?“
Бих се обърнал към въпроса за контрацепцията много открито и да дам да се разбере, че това е тяхна работа! В интернет има много сайтове за четене на NFP, включително моя уебсайт, може би просто изпращате на съпруга си връзката и той може да се огледа.
От своя опит също знам: Мъжете обичат технологиите. Успях да убедя съпруга си с покупката на велосипеден компютър. Споделихме разходите 50/50 и решихме да използваме презервативи непрекъснато, докато не се доверим на това. Това мина изненадващо бързо и междувременно темата за контрацепцията вече не е при нас, защото и двамата сме напълно доволни от метода и знаем колко добре работи.
„Кой може да ме посъветва за това?“
В някои градове има съветници от NFP, които провеждат курсове. Ако това не е опция, ще се радвам да ви посъветвам. Отговарям на всички въпроси по темата, помагам при преминаването от хапчето към NFP и подкрепям оценката на кривите на цикъла. Предлагам тази услуга на всички читатели на моята електронна книга.
Благодаря ви много за вълнуващото интервю, Маги. Ако искате да научите повече за Маги и нейната невероятна работа, погледнете нейния канал в Instagram или началната им страница.