Консумирате ли достатъчно йод? Хипотиреоидизъм Наднормено тегло - med1
При мен беше така, че въпреки спазването на калориите, съдържанието на мазнини и редовните физически упражнения, отслабвах много, много бавно. Винаги бях много уморен, безволен и просто забравих думи. това са симптоми на недостатъчно активна щитовидна жлеза.
проверих стойностите на щитовидната жлеза чрез кръвен тест. очевидно беше леко недоработка. След 3 месеца ще проверя отново стойностите.
знаете ли, че трябва да консумирате между 150-200 микрограма йод всеки ден?
щитовидната жлеза не може да работи без йод, което означава, че без йод, изгарянето на мазнини работи бавно.
Знам страница, на която можете да изчислите енергийните стойности, включително дали консумирате достатъчно йод.
въведох всичко, което ядох и ето . от препоръчаните 150-200 микрограма получих само 1/3 от препоръчаното количество.
Веднага преминах към йодирана сол и купих йодни таблетки, направени от екстракти от водорасли като хранителна добавка.
откакто ги приемам, също е по-лесно да отслабна. останалите симптоми също почти са изчезнали.
проверете приема на йод тук:
в случай на съмнение обаче проверете щитовидната жлеза.
Силно предупреждавам всички да не разглеждат йода като помощно средство за отслабване и сега да приемат йодни таблетки и други подобни. Моля, попитайте Вашия лекар и се информирайте предварително за последиците от прекомерния прием на йод.
Затлъстяването не е резултат от йоден дефицит, а по-скоро от години на недохранване. Ако поглъщането на йод води до загуба на тегло, това не е задължително, защото тялото има недостиг на йод. Това може също да бъде патологична последица от прекомерния прием на йод.
Казвам да . или ?
направих кръвен тест и беше диагностициран като слабо действащ поради недостиг на йод!
Исках само да отбележа, че ние (централноевропейците) ядем средно само 30% от 100%, от които се нуждаем всеки ден.
ако сте прочели точно това, което съм написал, не препоръчвам на никого просто да приема йод, но бих искал да отбележа, че ако някой се опита да отслабне, (внимавайте за калориите, дръжте мазнините под контрол и упражнявайте 2-4 пъти седмицата) и все още не намалява недостатъчна функция може да съществува.
Разбира се предполагам, че ВСЕКИ може да чете. Между другото, йодът със сигурност е по-малко вреден от другите лекарства, които се препоръчват тук . просто между другото
@alyma
Ако бяхте прочели точно това, което написах, щяхте да забележите, че изобщо не сте се обръщали към вас.
Публикацията беше насочена към онези читатели, които си мислят, че заради публикацията ви: „Ами сега, можете да отслабнете с йод, дайте го! И тук има достатъчно отчаяни хора, които изпробват и най-абсурдните идеи. Просто опасността е много голяма, че тийнейджърите ще се сблъскат с най-близката аптека и ще се натъпкат с йодни таблетки. Трябва поне да се каже, че това не е безопасно. Хипертиреоидизмът или евентуално последващият хипотиреоидизъм не е непременно нещо, към което си струва да се стремите.
Предложението с йодираната сол и йодните таблетки идва ли от Вашия лекар?
Окей
аха добре тогава това би било ясно
да, предложението с йодирана сол идва от моя лекар. всъщност трябва да готвите само с йодирана сол, защото както казах, обикновено консумираме твърде малко йод, тъй като повечето от тях не се хранят правилно. В Германия (доколкото знам) йодът се добавя към питейната вода, но не и тук.
след като разбра, че съм слабо активна, той препоръча да увелича консумацията на йод на 66% дневно с помощта на таблетките, останалото приемам с нормална храна.
след три месеца отново ще си направя изследване на кръвта, за да се види дали се е подобрила. ако е така, не е необходимо да приемам хормони, ако е така, ще трябва да взема допълнителни лекарства.
> Всъщност трябва да готвите само с йодирана сол, защото както казах,
> Обикновено консумираме твърде малко йод, тъй като
> Повечето от тях просто не се хранят правилно.
Това се твърди, но в никакъв случай не се доказва.
> В Германия (доколкото знам) също има питейна вода
> смесен с йод, не при нас.
Не, питейната вода не е йодирана в Германия. Това просто липсваше, след като глупостите с флуорирането на питейната вода за щастие до голяма степен ни отминаха.
> след откриване на недостатъчната функция, той препоръча
> увеличете консумацията на йод с помощта на таблетките до 66% дневно,
> Останалото приемам с нормална храна.
Нуждата на всеки от йод е различна, всеки има различно използване на йод, различни условия на живот и различен грим. Следователно не е възможно да се определи обща стойност за йодната нужда. Някога общите ценности бяха разпространявани от de DGE и променяни от публикация на публикация. С други думи: Никой не знае от колко йод се нуждае определен човек и никой не може да каже дали човек страда от йоден дефицит, стига получените симптоми да не се разпознават. И те са много ясни.
Определянето въз основа на кръвната картина показва дела на тиреоидните хормони в кръвта, но нищо повече. Да се заключи, че има йоден дефицит, е безотговорно, тъй като щитовидната жлеза се нуждае от голям брой вещества, а не само от йод, за да функционира правилно. Защо не се стига до заключението, че останалите вещества имат дефицит, изглежда неразбираемо. Освен това не е задължително човек да затвори прием, който е твърде нисък, тъй като щитовидната жлеза и нейното производство на хормони като част от вегетативната система са изложени на силно влияние поради обстоятелства, свързани с живота. С други думи, стресът влияе на производството на хормони.
Не искам да злоупотребявам с решението ви, то е ваше и го уважавам. Целта ми е да покажа, че неспецифичната доставка на силно токсично вещество, когато нуждата е неизвестна, е опасна.
Между другото, оживените психични функции и отслабването са типични симптоми на хипертиреоидизъм.
отслабване
е . така че за мен не може да става дума за отслабване, . по-скоро за обратното
изглежда, че знаете пътя си . ако кръвната картина е била правилна, е определена стойността на tsh. тя беше увеличена с tsh базална = 6.52mU/l, поради което ft3 & ft4 бяха пренаредени.
о, да ... баба ми имаше гуша и аз също имам склонност да я имам
. така че диагнозата на недостатъчно активна щитовидна жлеза е доста точна, особено след като теглото ми все още намалява след седмици на стоене на място след повишен йод.
Благодаря ви много за вашите публикации, които са много интересни за четене . имате ли нещо общо с медицината? учиш ли?
> добре . така че не мога да говоря за отслабване
> бъди, . по-скоро обратното
Имах предвид, че загубата на тегло не означава автоматично, че дефицитът е отстранен. Това може да бъде и резултат от хипертиреоидизъм, причинен от допълнителния прием на йод.
> ако кръвната картина е била правилна, е определена стойността на tsh. това беше с
> tsh basal = 6.52mU/l се увеличи, поради което ft3 & ft4 бяха пренаредени.
Да, това е нормална практика. След това ще бъдат автоантитела и TRH тест. Но не мисля, че аналитичната химия е непременно подходяща за намиране на смислени терапии. Можете да намерите подробно нарушената система и да идентифицирате краткосрочни преходни терапии, но не можете да намерите причината за проблема. Придобитите заболявания винаги имат причина, която - грубо казано - може да бъде проследена до грешките на пациента.
> о да . баба ми имаше гуша и аз съм склонен
Гушата не е задължително свързана с недостиг на йод. Всъщност гушата може да е резултат от свръхпредлагане на йод или да има напълно различни причини.
> . така че диагнозата недостатъчно активна щитовидна жлеза вече е
Вероятно. Тогава важният въпрос би бил: Каква е причината за хипофункцията? Недостигът на йод е малко вероятно, защото има хиляди хора, които се хранят точно като вас и не развиват хипофункция. Следователно трябва да се приеме, че причините са другаде.
> имаш ли нещо общо с медицината? учиш ли?
Не, не уча медицина и не съм лекар. Занимавам се с подобни проблеми от много дълго време, особено със свързани с диетата заболявания като затлъстяване.