Консумирането на две или повече диетични кола на ден може да увеличи риска от инсулт

25.02.2019 17:05 Medibon

повече

Може да мислите, че тялото ви е по-благодарно, ако изберете диетични вариации вместо нормални безалкохолни напитки, но за съжаление повече изследвания опровергават това. Едно проучване установи, че консумацията на две или повече изкуствено подсладени безалкохолни напитки на ден може да доведе до повишен риск от инсулт, сърдечни заболявания и преждевременна смърт.

Американската асоциация за сърдечни заболявания (AHA) и Американската асоциация за инсулт (ASA) са изследвали данни от близо 82 000 жени на възраст между 50 и 79 години. В период на проучване от около 12 години беше установено, че рискът от инсулт е 23% по-висок, а рискът от сърдечни заболявания е 29% по-висок за тези, които редовно приемат диетични безалкохолни напитки, в сравнение с тези, които рядко или изобщо не употребяват тези освежителни напитки.

Изследователите също така посочиха, че проучването показва само един вид връзка между изкуствено подсладените напитки (газирани безалкохолни напитки, сокове, чайове и др.) И повишените рискове за здравето.

„Много хора с наднормено тегло, с наднормено тегло, могат да консумират нискокалорични подсладени напитки, за да намалят калориите в диетата си“, казва Ясмин Мосавар-Рахмани, старши изследовател, доктор. „Нашите изследвания и други наблюдения показват, че изкуствено подсладени и инсулт и сърдечно заболяване. "

Изследователите обаче все още не са хвърлили светлина върху това коя точно съставка в изкуствено ароматизираните диетични напитки може да навреди на здравето. В допълнение към сърдечните проблеми, диетичните безалкохолни напитки също вероятно са свързани с повишен риск от деменция.

Въз основа на тях си струва да се обменят изкуствено подсладени безалкохолни напитки за минерална вода. Ако искате вкус, изцеденият сок от замразени плодове, портокал, лимон или лайм също може да бъде идеалното решение за подправка. Тялото ви ще ви благодари.