Консумирана енергия през есента
Чия шапка е единственият инструмент, който е склонен да разглежда всичко.
Позовавайки се на наблюдението в моето мото, моята „шапка шапка“ е компютърът, по-точно информацията, достъпна в Интернет, и разработването на алгоритъм, базиран на тях. Преди да се хвърля в невъзможното, проверих дали някой не е правил измервания по този въпрос. Ето как намерих моя стар познат онлайн Феликс К. Гмюндер, швейцарски старши и микробиологичен труд, който преведох с разрешението на автора. Първоначално можете да ги прочетете на уебсайта им тук, на немски и английски.
Известен факт е, че в случай на продължително усилие тялото използва енергията до голяма степен като енергиен източник. След няколко цикли и бягане на кожата, подкожният мастен слой се отстранява.
Често се случва твърде много хора да отидат да ядат, за да горят мазнини. Е, за разлика от колоезденето и бягането есента е по-малко благоприятна за намаляване на теглото. Добре известно е, че есента води до напълняване. (Други статии на швейцарския уебсайт: [Macht Schwimmen dick? = Прави ли ви есента есен?] [Macht kaltes Wasser hungrig? = Ще бъдете ли по-слаби от студената вода?]).
Научно изследване също се занимава с горепосочената тема (. На фон. Осемте от 42-годишния ездач изминаха 26 километра за 22-23 градуса за 52 минути.
По време на състезанието есента изпи 1,25 литра течност и консумира 2393 Kcal енергия. Потреблението на енергия през есента е 7037 Kcal, което е дефицит от 4644 Kcal. Теоретично ъszу е приблизително. загубили един килограм мазнини или два до четири килограма мускулна маса.
Телесното тегло остава постоянно (74,9 кг преди състезанието, 75 кг след състезанието), но мастната маса намалява със 720 грама, а мускулната маса с 380 грама. Известно е, че по време на състезания на дълги разстояния телесното тегло може да бъде почти постоянно или леко да се увеличи; което се обяснява с поемането на течности, в случай на вимето, също и с усвояването. (Вижте уебсайта им: [Wieviel Wasser schlucken wir beim Schwimmen?] = Колко вода отпиваме през есента?). Водата, съхранявана в тъканите, е другото обяснение, т.е. образуването на оток.
Загубата може да се обясни с неоткрито досега използване на енергия. Ъszú черпи 781 kcal годишно, което е в добро съгласие с литературата. Мехлемът консумира 265 kcal.
Това изглежда като наистина полезни данни за изчисляване на консумацията на енергия, но е твърде просто. Само есенното време трябва да се умножи по отделената енергия на час, тъй като не се храним нормално през есента (пием само от басейна само умерено).
Забележка: Посочената по-горе „добра сделка“ означава отклонение от 1,59%, което е включено в грешката при измерване. Следователно, замествайки горното време за горния маратон в следващата формула, получаваме много по-малко от измерените данни.