Консумирайте по-малко - живейте по-дълго; Природен остров
Всеки, който консумира по-малко калории, живее по-дълго, според доклад на британски и американски изследователи. Чрез намаляване на дневния калориен прием можем не само да живеем по-дълго, но и да имаме по-добро качество на живот.
Намаляването на калориите също подобрява качеството на живот
Резултатите от изследването бяха публикувани на страниците на Science. По-ниският прием на калории също намалява риска от много заболявания в напреднала възраст. Изследователи от Университетския колеж в Лондон и Университета на Южна Калифорния (USC), Училището по геронтология на Дейвис и Медицинския университет в Сейнт Луис във Вашингтон, DC, изследват гризачи и откриват, че намаляването на калориите ясно се отразява в молекулите, отговорни за стареенето. Видове с по-ниски нива на развитие на щама, по-малко сложни организми, живеят до два до три пъти по-дълго, ако през живота си консумират по-малко калории. Луиджи Фонтана, професор от Университета във Вашингтон, заяви, че изследването не е свързано толкова с удължаването на живота, а с подобряването на качеството на живот и типичните заболявания, свързани със стареенето.
Тайната отваря сиртуина
От десетилетия е известно, че 30-40% намаление на нормалния прием на калории удължава живота на червеи и мишки, а също така подобрява качеството на живот на животните. Леонард Гуаранте, професор биолог в Масачузетския технологичен университет (MIT), казва, че тези ефекти се регулират от сиртуиновите ензими. Тези ензими поддържат клетките здрави срещу стрес чрез влиянието на много хормони, регулаторни протеини и други гени. Сиртуините също предпазват тялото от преждевременно стареене, стимулират производството на протеини (особено в мускулите и костите) и увеличават разграждането на мазнините.
Guarente в статия в изданието си за гени и развитие от декември 2009 г. демонстрира, че сиртуините упражняват своите ефекти чрез мозъчната соматотропна система, оста, която регулира растежа и дълголетието, съобщи Science Daily. „Сиртуин е връзката между ефектите от диетата и соматотропната система“, казва изследователят. Наред с Guarente, много учени смятат, че лекарствата, които насърчават производството на сиртуин, могат да се използват за борба с свързани с възрастта заболявания като диабет или болест на Алцхаймер. В момента такива лекарства се подлагат на клинични изпитвания, като резултатите се очакват през следващата година.