Консумирайте почти само консерви, опасност Наднормено тегло и затлъстяване - FORUM Nutrition

Здравейте всички,

консумирайте

Така че, тъй като малко, винаги съм бил повече или по-малко покрит, но на "приемлива" височина .

С изключение на това, че тези месеци, принуден да остана седнал след проблем с гърба, видях, че преминавам значителна граница, бара 100K, дори експлодирах, тъй като в момента тежа 117K .

(Хълбоците, ръцете, бедрата и вътрешната страна на лактите ми са покрити със стрии, изглежда, че ме е ударила мълния)

Така че е решено, поемам отговорност и отслабвам .

Притеснението е, че в семейството ми не е лесно, ядат всичко и майка ми не готви за обяд, аз се озовавам с дупка, която да запълня .

Затова отидох на състезанията вчера и си купих 20 кутии с 4 различни консерви (Морков грах/Фасул/Зеленчукова гарнитура и Македония. Не ви казвам теглото на количката и главата на касата)