Консумирайте и тази чудодейна напитка! Добре; годни

Време е да сложите още един сок в пазарската си количка: нарът изглежда е новата чудна напитка за онези, за които здравето им е от първостепенно значение.

Звучи невероятно? Следните осем причини са гарантирани да ви убедят, че трябва да включите нар в диетата си.

1. Изненадващ факт, че бутилка сок от нар съдържа три пъти повече антиоксиданти от бутилка червено вино или зелен чай.

2. Консумирането на сока ви значително ще увеличи приема на калий, калций, витамин С, Е и К.

3. Нарът съдържа фолиева киселина, която е от съществено значение за производството на червени кръвни клетки, както и богата на желязо.

4. Ако пиете сок от нар след тренировка, ще се регенерирате по-бързо и мускулната болка ще намалее. Изследванията също така показват, че редовната консумация може да предотврати износването на хрущяла.

5. Нарът осигурява ефективна защита срещу рак. Израелските изследвания показват, че сокът от нар убива раковите клетки в организма, който се бори с рака на гърдата, оставяйки живи само здрави клетки.

---