Консумирайте алкохол след бариатрична хирургия какви са препоръките на Nutri Sans
Както вече знаете, алкохолът осигурява така наречените „празни“ калории: нищо особено питателно в това. Да, налице са антиоксиданти, но да се каже, че трябва да се консумира всеки ден, особено в процеса на отслабване, би било прекалено.
Като се има предвид това, има някои специални аспекти, които трябва да се вземат предвид след бариатрична хирургия.
Ето 6 неща, които трябва да имате предвид, когато става въпрос за алкохол и операция за отслабване:
1. Направете почивка от пиене след операция.
Официалната препоръка е да изчакате 6 месеца след операцията, за да умерите приема на алкохол. Стомахът и евентуално червата (в зависимост от вида на операцията) се лекуват. Трябва да се научите да ядете отново: сега не е моментът да имате гадене или стомашен рефлукс от ранна консумация на алкохол.
2. Вашата толерантност към алкохола вероятно ще бъде намалена.
Повечето хора, които са претърпели бариатрична операция, са по-чувствителни, МНОГО по-чувствителни към въздействието на алкохола (прочетете да се напиете или да почувствате много чувство след няколко глътки). Въпреки че физиологичните процеси не са напълно разбрани, често се наблюдава намаляване на тяхната толерантност към алкохолни напитки, така че е необходимо по-малко, за да има същите ефекти като преди операцията. Някои биха казали, че това е чудесен начин да спестите пари или да си купите по-добра бутилка ... или да видите диетолог със спестяванията 😉
3. Точното време за консумация на алкохол.
Знаейки, че не трябва да ядете и пиете едновременно, алкохолът трябва да се консумира като аперитив или като храносмилател. Като аперитив ефектът върху вашата толерантност може да бъде още по-силен, тъй като пиенето на гладно вече ни прави по-чувствителни.
В храносмилателната система, бъдете внимателни по отношение на стомашния рефлукс, който това може да причини.