Консумацията при вдигане на тежести, проблем в карате

10 Библиография Anita Bean (2000): Пълното ръководство за спортно хранене, Anita Bean, London Mária Barna (1996): Хранителна диета, медицина, Bp. Д-р Ева Мартос (1998): Спортна физиология, Д-р Ева Мартос, TFTI Бележка Д-р Károly Linder (1988): Хранителна таблица, медицина, Bp. Д-р Rbert Robert Frenkl (1995): Спортна физиология, TF, Bp.

консумацията

11 Приложение: Пропорция на хранителните вещества, препоръчани в спорта по време на хранене Д-р Frenkl (1995) Спорт Мазнини /%/Въглехидрати /%/Протеини /%/Спортове за издръжливост Спорт за издръжливост Бойни изкуства Спортни игри Бързи спортове Други спортни спортове Ежедневни нужди от витамини на спортистите Mária Barna (1996) Витамин Бърза сила в спорта/тяхното количество в mg/Спортове за издръжливост/тяхното количество в mg/Период на тренировка Период на състезание Период на състезание Каротин ADEKBB Ниацин B Пантотенова киселина пр. Н. Е.