Консумацията на леки напитки ще насърчи наднорменото тегло и l; затлъстяване
Ново проучване свързва леките напитки, приготвени с подсладители, и затлъстяването. Тежките потребители на тези газирани напитки с ниско съдържание на мазнини консумират повече килокалории и изпитват повишен глад.
По-вредни ли са диетичните напитки от сладките? Това предполага проучване публикувано тази седмица в американското списание Obesity Facts. Пиенето на газирани напитки, съдържащи аспартам - или други подсладители - е свързано със затлъстяване и наднормено тегло, както при деца, така и при възрастни, казват изследователите.
За да стигнат до това заключение, изследователите са анализирали 30 проучвания, проведени в продължение на десет години, публикувани между 2013 и 2015 г. и които не са били финансирани от хранителната индустрия.
Тези проучвания, проведени върху 245 000 възрастни и деца по целия свят, установяват в тяхното квази мнозинство връзка между увеличаването на размера на тялото и консумацията на тези напитки. „Тези напитки осигуряват средно 114 допълнителни килокалории на ден и са основният източник на добавени захари“, пишат изследователите.