Постете заедно
Доротея Лоосли-Амстуц
Искате сами да ръководите постна група?
Можете да намерите цялата информация точно тук.
Отричането ви прави отворени за нуждите на другите. В 6-седмичния период на гладуване преди Великден, по време на икуменическата кампания, имате възможност да се присъедините към постна група в Швейцария и да изпитате това уникално преживяване.
Хората, които постят, са склонни да се подкрепят и да са по-толерантни един към друг. Постенето е и шансът да опитате нещо различно.
Постенето в група е по-лесно. След планираната разбивка, тялото и душата скоро се приспособяват да не получават храната отвън, а изключително отвътре, за определен период от време. След първоначалната несигурност скоро се появява приятно усещане за лекота, спокойствие и дълбока релаксация. Постът предлага необходимото пространство за откриване и разширяване на нови възможности. Ако искате сами да изпитате този положителен опит, групата на гладно предлага необходимата сигурност и рамката, за да се включите в нея под отговорно ръководство.
«Постите заедно» е акция на Хляб за всички и Ластенопфер. В допълнение към физическото и духовното ниво, струва си да разгледаме и социалното ниво на поста. С доброволно отказване облекчаваме и пробиваме ежедневието си и солидаризираме с онези, които неволно гладуват.
Този жест може да се подчертае и от факта, че това, което се спестява чрез гладуване, се дарява за проекти в полза на хора, които не могат сами да решат колко или колко малко е в чинията им.
Трите измерения на гладуването
Физическото измерение
«Оставката не отнема. Той дава. Той дава величието на простичките. " Мартин Хайдегер
Векове наред гладуването се разглежда като естествен лечебен процес за почивка и регенерация, който насърчава цялостното благосъстояние. Ако тялото вече не е снабдено с храна и то не получава никакви външни калории за енергия, то пада обратно върху собствените си енергийни резерви. Тялото и душата преминават към „вътрешно хранене“ и черният дроб започва да използва мастните резерви в тялото, за да генерира енергия. Стомашно-чревният тракт получава заслужената си почивка от изтощителния храносмилателен процес. Това създава усещане за лекота.
Духовното измерение
„Това, което очите са към външния свят, постът е към вътрешния свят“. Махатма Ганди
Духовното измерение се проявява в поста чрез по-лесен достъп до по-високо състояние на съзнанието, към което са насочени всички основни световни религии. По-бързите са в състояние да започнат да предвиждат реда на свободата и мира на едно ново творение от „все още“ до „сега“. Старите модели на поведение също могат да бъдат разбити. По този начин постът противодейства на широко разпространената безнадеждност и примирение. Духовното предизвикателство е да оставим това свободно пространство да расте. Това често създава хармонично настроение - до и включително чувство на щастие.
Социалното измерение
„Знаем, че можем да ядем отново след гладуване, но ни е по-лесно да си представим как страдат гладуващите хора“. Никлаус Брантшен
Отричането прави едното отворено за нуждите на другото. Хората, които постят, са склонни да се подкрепят и да са по-толерантни един към друг. За нас постенето е доброволно отказване. В световен мащаб обаче гладуването често е свързано с глад. За много хора това е и опит да се справят прагматично с глада.
Тази връзка може да се намери и в нашата история. През пролетта нашите зимни запаси бавно изчерпваха. Докато природата отново не предложи достатъчно прясна храна, настъпи глад. Ето защо нашият пост традиционно се провежда и днес през пролетта. Постната супа също е създадена през този период на глад: сега знаем, че храната, смесена с течност, създава чувство на ситост два пъти по-бързо, отколкото ако и двете се консумират поотделно.
Постът има и социално-политическо измерение. Не на последно място, това е практика, която както Махатма Ганди, така и Мартин Лутър Кинг насочваха и подхранваха по пътя си към освобождението. Постът може да има ефект и днес. Било то в малък мащаб, чрез по-чувствително възприемане на ближния или в голям мащаб, чрез промяна в обществото към по-съзнателен подход към нашата храна. «Постите заедно. За правото на храна. " С доброволното отказване дава знак за солидарност с хората, които и днес гладуват. Постните групи, които постят като част от Вселенската кампания, са щастливи да дарят еквивалента на техния отказ в полза на хора, които не могат сами да решат колко или колко малко е в чинията им.