Консумация срещу

Ако отслабнете, ще бъдете по-малки. Или не? Как е?

Защо двама еднакви хора с еднакво тегло и ръст могат да изглеждат напълно различни? Прочетете отговора!

Това е интересна тема. Разбира се, много хора ще държат главите си, когато четат редове като този, но ако не сте съгласни с него, моля, не четете!:)
Отслабването е много широко понятие, тъй като теглото ни варира в зависимост от това какво и колко сме яли, кога сме яли, колко течности сме приели и дори хормоните играят роля в него. Нашето телесно тегло може да варира до 2-3 кг на ден.

вода напр

С тежка 20-минутна тренировка, знаейки това, лесно можете да загубите килограм на ден, ако не пиете. Ако го изпиете, този килограм се връща. Така че не си струва да се взираме след тренировка, защото това може да даде невярна информация.

Нашето телесно тегло се състои от няколко фактора, най-вече: вода, мускули, мазнини, кости, органи. В този случай мускулите, мазнините и водата са от съществено значение. И формулата е проста: Ако мускулите не получат задоволителна стимулация, те ще бъдат по-малки. Ако внесем повече енергия в тялото си, излишъкът ще се съхранява като мазнина. Химичните процеси изискват вода, но напр. хранителните вещества също носят вода (напр. 1 грам въглехидрати 4 грама вода).