Консумация на риба - Интегриран университетски център за здравни и социални услуги Saguenay

Насладете се на ползите за здравето, като консумирате разумно плодовете на вашите праскови.

интегриран

Рибата е храна по избор за хората, богата на витамин D, омега-3 мастни киселини, селен и цинк: хранителни вещества, необходими за здравето. Препоръчително е да го включвате във вашата диета всяка седмица. За да се възползва от неговата хранителна стойност, интегрираният университетски център за здравни и социални услуги Saguenay - Lac-Saint-Jean кани рибарите и техните гости, които редовно ядат риба, да прочетат общите препоръки за най-популярните спортни видове в региона.

Качеството на рибата от фиорда Saguenay е изключително. Малки миризми, морски костур и треска (по-малко от 50 см) са безопасни за консумация. За треска и други големи морски видове се препоръчва да не превишавате едно хранене седмично, ако го ядете редовно.