Персонализирана диета онлайн - Лигия Александреску
От 2012 г. сме близо до вас и онлайн, чрез професионални хранителни консултации, извършвани от нашия екип от специалисти. Разстоянието вече няма значение, времето ви позволява много повече и информацията от персонализираната онлайн диета за вас е по-достъпна за вас.
Стъпките са еднакви: ВАШАТА МОТИВАЦИЯ, ХРАНИТЕЛЕН АНАЛИЗ И РАЗРАБОТКА НА ХРАНИТЕЛНАТА ПРОГРАМА
СТЪПКА 1: ВАШАТА МОТИВАЦИЯ Е ВСИЧКО, което има значение
НАИСТИНА СТЕ РЕШЕНИ да промените съществена част от начина си на живот?
Ако отговорът е положителен, нещата са ясни, добре дефинирани и пътят към желаните резултати е прав.
Но през повечето време отговорите на този въпрос могат да бъдат НЕ или НЕ ЗНАМ и в тези отговори няма нищо лошо.
В тези ситуации е необходимо да се идентифицират и решат възможно най-скоро проблемите на обстоятелствата или същността, които изискват време, внимание и енергия и които не позволяват реално участие в програмата.
Преди да започнете персонализирана диета онлайн е много важно да разберете каква е целта на тази диета. Правилното проследяване и успехът на персонализираната онлайн диета зависят от мотивацията и убеждението на лицето, участващо в програмата.
Промяната на вашата диета е сложен и понякога неудобен процес и подготвеността означава да имате самодисциплина, необходима в борбата с изкушението, с ежедневни стресови фактори, с оправданията, които всеки намира и приема.
В Natural Silhouette емоционалната и мотивационна подкрепа е първата стъпка към успеха в борбата с наддаването на тегло - Акредитиран от CIO диетолог Лигия Александреску.
СТЪПКА 2: ХРАНИТЕЛЕН АНАЛИЗ
Пълен хранителен анализ е част от процеса на хранителна оценка въз основа на индикатори за прием, текущо и минало хранително поведение, антропометрични и биохимични измервания и др.
Това е най-безопасният начин за идентифициране на хранителни вещества, които се консумират в неподходящи количества (твърде големи или твърде малки).
След този анализ се идентифицират и хранителните предпочитания, които трябва да се намерят в хранителната програма, като отправната точка при определяне на стратегията на хранителната програма.
РАЗРАБОТЕТЕ ПЕРСОНАЛИЗИРАНА ДИЕТА ОНЛАЙН
За установяване на a персонализирана диета преминаваме през поредица задължителни стъпки за точна оценка на специфичните хранителни нужди на всеки човек.
Препоръка в разработване на хранителната програма ще се основава на резултатите, получени от:
• Мотивационна оценка
• Анализ на хранителния статус
• Избор на правилните храни и комбинации от храни, но също така и предпочитанията на оценяваното лице