Консумация на калории в клас (средна стойност)

Вашата консумация на калории

По време на 60 минути участие в седене (средна стойност) ще консумирате

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете, докато седите в клас (средна стойност)

Колко тегло губите, като участвате в седнал клас (средна стойност) и колко калории можете да изгорите с него, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да правите седнало (средно) действие, за да направите това:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (седнали в клас (средна стойност)). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: