Консумация на калории Смелете малко, докато седите

Вашата консумация на калории

Използвате малко шлайфане, докато седите 60 минути

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете с малко шлайфане, докато седите

Колко тегло губите, докато седите и колко калории можете да изгорите с дейност „Смилане“, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява за вас колко време трябва да извършите смилането на активността, докато сте седнали:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (влачене на нещо, докато седите). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: