Консумация на калории при работа, 7,1 minkm (приблизително

Разход на калории при работа, 7,1 мин/км (приблизително 8,4 км/ч)

Вашата консумация на калории

По време на 60 минути бягане консумирате 7,1 мин/км (приблизително 8,4 км/ч)

консумация

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете по време на бягане, 7,1 мин/км (приблизително 8,4 км/ч)

Колко тегло ще отслабнете с бягане 7,1 мин/км (приблизително 8,4 км/ч) и колко калории можете да изгорите с него зависи от това колко дълго правите тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това фитнес калкулаторът изчислява колко време трябва да извършвате заниманието, като бягате 7,1 минути/км (приблизително 8,4 км/ч):

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво използват по време на избраната дейност (бягане, 7,1 мин/км (приблизително 8,4 км/ч)). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: