Консумация на калории при игра на тенис на маса

Вашата консумация на калории

Прекарвате 60 минути в игра на тенис на маса

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете, като играете тенис на маса

Колко килограми ще загубите, играейки тенис на маса и колко калории можете да изгорите с него, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това подходящият калкулатор определя колко дълго трябва да играете тенис на маса, за да направите това:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво използват по време на избраната дейност (игра на тенис на маса). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: