Красивите, лошите и грозните планове за хранене
Онзи ден една млада жена ми казва, че е попаднала на диетичен план от здравен треньор. Тя реши да следва този план. Това най-накрая щеше да я накара бързо да възвърне „здравословното“ си тегло, това, което имаше преди пристигането на бебето. Дори се знае, че тази диета е безопасна, спасила е живота на хиляди хора и е одобрена от така наречения лекар или диетолог. Тя не разбира напълно метаболитните принципи, които са й обяснени, но инсулинът й е виновникът през всичките тези години.
Сега тя трябва да претегли всичко, да сложи храната си в малки, предварително измерени контейнери, да забрани много храни от килера си и да яде написаното в предварително определения план. Само за следващите 28 дни!
Всъщност желанието му да вземе пряк път да се достигне желаното тегло възможно най-бързо беше осезаемо. Няма значение дали е направено в ущърб на здравето му. Така често срещана история в наши дни. И толкова тъжно.
Разкодирайте плановете за храна
Планът за храна е диета за отслабване, при която се кълнете, че не е диета. Той ви предлага теоретичен брой калории и ви кара да искрите куп обещания, празни като нищо. Замърсява мрежата с изображения преди | след хората в събличане и винаги завършва продажбата си със същото конкретно изречение и своите 3 удивителни знака:
„Нашият метод не е сложен! Ако аз и моята група можем да го направим, можете и вие (.) "
Във време, когато някои отчаяно искат да отслабнат преди празниците или да облекат бикини, е спешно. И планът за хранене, „решението“, което обещава скорост, лекота и ви гарантира прецизно отслабване за цял живот, като се фокусирате върху важността на калориите.
Все едно и също
В крайна сметка, защо да се тревожите за вашите вкусове, генетичното ви разнообразие, физиологията или съществуването ви с пълни обороти? В крайна сметка, хранителният план няма да ви остави място за вземане на решения, разбиране на мотивацията ви, добавяне на разнообразие или промяна на навиците ви реално. Това ще демонизира прекомерно храната или хранителните вещества, ще наруши елементарните правила на хранителния баланс и ще унищожи удоволствието от яденето.
Планът за хранене ще ви бъде даден под формата на книга или листовки. Ще бъде точно същото, което беше дадено на мадам Трембле и мосю Савард с микронуанс: поне ще отделим време, за да сменим името на него.