Консумация на калории по време на гледане на дете
Почистете количката
Винаги, когато трябва да почистите количката от пясък, трева или храна след разходка, винаги мислете за консумацията на калории. За десет минути почистване това са 30 калории, приблизително кайсия
Приберете храната
Преди храната да попадне в устата ни, тя първо се качва на кухненските рафтове. Поставянето на хранителните стоки също така изгаря няколко калории - 26, за да бъдем по-точни, точно толкова можете да намерите в 100 милилитра безалкохолна бира.
Разнасям
Ако детето ви е капризно, спокойно с чиста съвест. Само за 30 минути изгаряте около 109 калории. По този начин малка бутилка лимонада отново ще бъде изключена.
Измивам
След като малките са в леглото, можете да се концентрирате върху следващата домакинска тренировка: измиване. В резултат на това изгаряте 22 калории в рамките на десет минути, което е приблизително същото като малка чаша ябълков шприц.
Избършете
С тълпата в ръка до мечтаната фигура! Това може да работи, ако просто избършете мляко, вода или плодов сок от пода достатъчно дълго. Десет минути почистване ще убият около 44 калории, което е еквивалент на средно голяма ябълка.
Бутане на количката
Едночасова разходка с количка е почти тренировка. По този начин изчезват общо 160 калории и по този начин 50 грама винена дъвка.
да изчистя
Бебето изисква много внимание. От само себе си се разбира, че не е останало много време за почистване. Но щом малкото заспи, можете да се възползвате от момента: Десет минути почистване изгарят почти 30 калории, което съответства на около чаша кафе с мляко и захар.
Чети на глас
Историята за лягане не само позволява на най-малките да заспиват бързо, но и консумира последните 10 калории в рамките на десет минути. Между другото, всички дейности в нашата галерия добавят до 642 калории.
Да танцуваш
Първоначално песни като „The Red Horse“ или „The Aviator Song“ са били предназначени за детски рождени дни, а не за апрески партита. Ето защо, вашето дете определено ще се радва на малко танци от и с мама. Изгаряте 88 калории в рамките на 15 минути. Това е приблизително еквивалентно на чаша кола.
развлечение
Сладките малки биха се радвали да имат майка като денонощен артист. Не само детето ви се възползва от това, но и вие. Само 20 минути упражнения изгарят 78 калории от чаша кисело мляко.