Консумация на калории Как да свалите мазнините

Консумация на калории по време на къпане

Който консумира калории намалява - това е ясно. Но отървавате ли се от тези досадни калории само ако се потите във фитнеса? Не! Това също е много по-удобно! Ще ви кажем колко калории губите целувайки се, прахосмукайте, говорите по телефона или пазарувате. Ще бъдете изненадани.

свалите

Отпуснете се и консумирайте калории едновременно - звучи небесно и действително работи! Изгаряте толкова калории в пълна баня, сякаш сте направили 30-минутна разходка. Така губите 113 калории, ако се къпете в гореща вана за един час. Това установи проучване на университета в Лафборо. Тъй като телесната температура се загрява от горещата вода, тялото трябва да използва енергия, за да се охлади отново до нормална телесна температура. Изгаряме калории в процеса. И така, ако не ви се премества твърде дълго? след това във ваната. Ние просто казваме: Нищо по-добро от това!