Консумация на енергия във форума за кънки

Обсъдете консумацията на енергия при пързаляне с кънки Беседа на ролери Форум в областта Inliner.de - Общи; Здрасти. В мрежата има безброй калкулатори и таблици за средния разход на енергия при пързаляне с кънки. Всички резултати обаче често се различават значително един от друг

  • Inliner.de
  • Форум
  • Inliner.de - Общи
  • Беседа на ролери
  • Консумация на енергия при кънки

Консумация на енергия при кънки

Не, защото това е индивидуално.
Един начинаещ ще изгаря повече калории със същото темпо, отколкото напреднал, тъй като последният просто се плъзга много повече и прави по-малко ненужни движения.

енергия

Плюс безброй други фактори като вятър, наклон, повърхност, размер на ролката, тегло на водача, твърдост на ролката и т.н.

Въпреки това, за да ви дам груба насока:

Ако сте с нормално тегло и шофирате с нормална скорост на до голяма степен равен терен, ще изгорите около 400 калории за 1 час.

Това е само груба насока . веднага щом се добавят фактори или гореспоменатите се отклоняват, консумацията се увеличава/намалява съответно.

Все пак се надявам, че помага малко.

Въпреки това, за да ви дам груба насока:

Ако сте с нормално тегло и шофирате с нормална скорост на до голяма степен равен терен, ще изгорите около 400 калории за 1 час. ]

Искам да видя това! Ако можете да направите това, ще получите Нобелова награда или бихте могли да започнете работа като допинг лекар някъде. Мисля, че Нобеловата награда е по-вероятно!

И защо?

Просто е много променливо.

Физическият фон ми е толкова ясен. Надявах се да намеря нещо, където се правеха изследвания.

Имам 80кг на 183см. Средната скорост е 15 км/ч. Обикновено имам вятър отпред при външната обиколка (надолу).
Нивото на височината не би трябвало да играе голяма роля в моя случай, тъй като карам маршрутите си там и обратно.

Досега винаги съм спазвал инструкциите за колоездене. Това ми се струва по-реалистично и е много близо до 400 kCal.

Променено от SpeedFreak (16.06.2014 в 19:26)

С 400 мислете, че не правите твърде много грешки. Може да е малко повече. Когато се съмнявате, винаги изчислявам малко по-песимистично, тъй като забелязвате, когато правите малко екстремна сесия със спринтове или планини, тогава можете да разчитате на нещо.

Тук също има индикация. Много близо до 400 за 60 минути.

Така че според Runtastic + пулсов колан влизам

1 час до около 800 kcal. Средната стойност е около 15 км/ч. С велосипед Runtastic изчислява значително по-малко, тъй като съм включен средно с около 20 км/ч за един час

Наистина бих се интересувал от консумацията си.
За съжаление нямам колан за пулс

Чудя се какво казва пулсът.

Потърсете аеробни и анаеробни зони. Повечето от изгорените мазнини са точно под аеробната зона.

Променено от roberto_ch (23.06.2014 в 19:16)

. ако той не отговори, няма да горите мазнини

  • Форум
  • Inliner.de - Общи
  • Беседа на ролери
  • Консумация на енергия при кънки

Оферти и спонсори

Здравейте, във форума тази година има и адвентен календар:) От вторник, 1 декември, можете да отваряте врата всеки ден. Желая ви хубаво предколедно време, .

Благодаря ти много! В момента това зависи от Powerslide R6. Защото мнения?

Така че, ако искате да преместите релсата, аз лично бих препоръчал да не се използва системата Trinity. Не е останало много за настройка, има място отпред благодарение на двете точки на задържане.

Здравейте и лека вечер. Искам да си купя нови кънки следващата пролет. Що се отнася до мен, аз съм на 47 години, тежа около 84 кг и карам кънки около два пъти седмично повече от 1 година. Езда.

Здравейте, докато пишете, скейт от категорията фрискейт е опция. Този би бил евтин и много добър.