Консумация на чай по време на бременност
Чайовете по време на бременност могат да бъдат допълнителен източник на хранителни вещества и витамини. Въпреки че чайовете се препоръчват по време на бременност, лекарите препоръчват да се консумират с повишено внимание, тъй като някои растения могат да имат странични ефекти.
Опасно е да се консумира билков чай по време на бременност?
Ако сте внимателни по време на бременност и успешно избягвате никотин, кофеин и лекарства, рискът от усложнения не изчезва. Трябва да обърнете внимание и на билковите чайове, които консумирате по време на бременност.
Въпреки че чайовете обикновено имат положителен ефект върху здравето, те могат да причинят усложнения при бременни жени. Докато някои съставки в билковите чайове са полезни за вас, други могат да навредят както на вас, така и на вашето бебе по време на бременност и кърмене. Дори да изглеждат безобидни, растенията могат да бъдат също толкова опасни, колкото и лекарствата, приемани неправилно.
Въпреки че има билкови чайове, разрешени за бременни жени, те трябва да се консумират умерено. Например чайовете, които съдържат джинджифил, цвете от липа, мента, розови листенца, мащерка, се консумират добре от време на време и в малки количества. Всяко преувеличение по отношение на чай по време на бременност може да засегне както вас, така и детето ви.
Какви са забранените чайове при бременност?
Много от растенията, използвани за чайове, консумирани в големи количества, особено ако не се препоръчват за бременни жени, могат да причинят спонтанен аборт или преждевременно раждане. Сред растенията, които не се препоръчват при бременност, са: анасон, миша опашка, пелин, лавандула, хибискус, лимонена трева, корен от женско биле, босилек от елен, листа от малина и листа от коприва. Тези растения трябва да се избягват по време на бременност, но и по време на кърмене.
Някои акушерки използват малинови листа, за да ускорят и улеснят раждането, но тяхната ефективност не е доказана. Във всеки случай те трябва да се използват само под наблюдението на медицински специалист.
Аптечните чайове за бременни жени са безопасни?
Въпреки че в аптеките или магазините за здравословни храни има чайове, на чийто етикет пише, че се препоръчват за бременни жени, трябва да внимавате и да прочетете листовката много добре. Често в аптеките има чайове, които имат в състава си и забранени растения по време на бременност, поради тази причина трябва да внимавате. Не всички чайове в аптеките, препоръчани за бременни жени, са безопасни.
Как мога да избера билков чай, който не е опасен?
Ако пиете много чай, по време на бременност проверете много добре етикета на кутията, преди да го консумирате. Ако има съставки, с които не сте запознати или за които знаете, че не са разрешени по време на бременност, избягвайте да ги консумирате. Трябва да сте на сто процента сигурни в съставките на чая, преди да го консумирате.