Д-р Оз: Как да отслабнете с 15 кг за 2 седмици

Един от най-известните лекари в света, който се ползва с доверието на известни личности и обикновени хора по света, д-р Оз предлага нова диета. Това е диета, която се основава на елиминирането на храни, богати на вредни въглехидрати.

Диетата е краткотрайна, но има гарантирани ефекти, обещава известният мъж в международния медицински свят д-р Оз. Един от принципите на лекаря е да избягва стреса колкото е възможно повече, затова не настоявайте за хранене в определени часове, точност в количества или калории или налагане на храна. Всичко, което трябва да направите, според диетата, която се превърна в един от любимите на знаменитостите, е да се откажете от редица храни.

Храните, които трябва да избягвате в ежедневната диета, са:

Каквото и да съдържа захар: сладкиши, търговски сосове, сокове, алкохол (да! съдържа и захар). Внимавайте, подобно на кокаина, захарта води до пристрастяване и спиране внезапно може да има неприятни последици, подобни на отнемането - повишен апетит, главоболие, треперене, интензивна умора и дори припадък.
Каквото и да съдържа пшенично брашно: бутер тесто, хляб, гевреци, бисквити и др.
млечни продукти (с изключение на гръцкото кисело мляко!)
Кафе и всичко съдържа кафе или какао

* Препоръчително е да изпиете чаша топла вода преди закуска, смесена със сок от половин лимон. Д-р Оз също казва, че има максимални ефекти, ако се консумира веднага след събуждане!