КОНСУЛТАНТИ ЗА ХРАНЕНЕ НА ХРАНЕНЕТО - Улица за отслабване
Благодаря ви, вашето съобщение ще бъде изпратено до автора.
Затвори Благодаря, вашето съобщение ще бъде изпратено до получателя. Затвори MTI Харесах тази статия?
Повечето хора смятат, че загубата на тегло е просто да се върнем в дрехите си, да бъдем по-красиви на плажа, но улица Yunsheng за отслабване Американската изследователка на работната група за отслабване на улицата се чудеше коя от различните популярни диети е най-подходяща за предотвратяване на сърдечни заболявания . Въпросът не е неоснователен: освен естетическите ползи, от здравна гледна точка, загубата на тегло може да бъде един от най-важните рискови фактори за сърдечни заболявания и диабет, затлъстяването може да бъде изключено от рисковите фактори.
Персоналът на Медицинското училище в Масачузетс се е съсредоточил върху осем от най-популярните програми за отслабване в САЩ, като изчислява внимателно степента, до която едноседмичната диета, предписана от диети, отговаря на диетичните препоръки, които максимизират рисковите фактори на сърдечните заболявания.
Бяха разгледани седем аспекта: консумация на плодове, зеленчуци, семена и соя, пропорция на бели и червени меса, фибри, транс-мазнини, множество мазнини за отслабване на улицата и наситена загуба на тегло на улицата. Всеки аспект беше оценен с десет точки: оптималното беше десет точки, което означава, че перфектно предпазващата сърцето диета може да спечели 70 точки.
Според проучване, публикувано в Journal of the American Society of Dietitians, JADA, диетата с много ниско съдържание на мазнини и високо въглехидрати Ornish се класира на първо място с 64,6 точки. Тази диета е разработена от лекаря Дийн Орниш и е широко оспорвана, тъй като тя строго забранява консумацията на месо, семена и риба, въпреки че уличните бадеми, ядки, ядки и рибно месо в тях улични загуби на тегло мастни киселини улични загуби на тегло кардиолозите специално препоръчват за профилактика на сърдечни заболявания.