Консултации по спортна етика
Оптималният прием на макро- и микроелементи е от съществено значение за максимално спортно представяне, съгласно принципите на спортната етика.
От съществено значение е нашата диета да включва разнообразни въглехидрати, протеини и мазнини в персонализирана пропорция. Трябва да осигурим енергиен баланс според възрастта, пола, текущото телесно тегло и нивото на активност. Това означава прецизна координация на приема на енергия с храната и използването на енергия от ежедневната дейност с помощта на диетолог.
По време на общата консултация, ние също ще ви помогнем да опознаете съдържанието на калории и хранителни вещества в различни храни и да разширите кухненските си техники, с цел да развиете най-разнообразните и балансирани хранителни навици в дългосрочен план.