Конопът отслабва естествено - Коучинг за рефлекс за ежедневието ви

Конопът е едногодишно растение, наричано още конопено семе. и чието маслодайно семе има вкус на ядки.

рефлекс

Неговата работа е или:

  • промишлени (изолация, хартия и др.)
  • текстил (платове, въжета и др.)
  • селскостопански (храни, козметика и др.)

Подобно на лен, конопът все повече се използва заради изключителните си хранителни свойства. И особено заради отличните си диетични ефекти и тоници.

Всъщност ленът и конопът по същество се състоят от енергийни растителни протеини богат на минерали и витамини и въпреки това малко известен или дори изключен от ежедневната консумация.

Кисело мляко, салата и бисквитки с коноп.

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le-chanvre-idees-optimisation.jpg?fit=300%2C135&ssl= 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le-chanvre-idees-optimisation.jpg?fit=640%2C289&ssl = 1 "loading =" мързелив "alt =" Конопеното или конопеното семе е растение, чието маслодайно семе има вкус на ядки. Има отлични диетични ефекти. "Ширина =" 640 "височина =" 289 "srcset =" https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le- hemp- idees-optimization.jpg? w = 640 & ssl = 1640w, https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le-chanvre-idees-optimisation.jpg? w = 300 & ssl = 1 300w "размери =" (макс. ширина: 640px) 100vw, 640px "data-reccal-dims =" 1 "/>

Въпреки това, за разлика от лена, конопът има лоша репутация.

Всъщност, поради принадлежността си към семейство Cannabaceae, той често се бърка с канабис (Cannabis Indica), който представлява неговата психотропна форма.

Въпреки това конопът (Cannabis Sativa) може да бъде забележителен натурална хранителна добавка като част от диета за отслабване.

Във всеки случай обикновено се консумира под формата на

  • масло, особено популярен поради високото си съдържание на мастни киселини (омега 3 и 6), както и на незаменими мастни киселини;
  • брашно, за приготвяне на хляб, пица или сладкиши без глутен;
  • напитки: бира, сироп, мляко, ...

В крайна сметка, макар и малко известен, конопът, благодарение на своите качества за отслабване, може да служи като естествен съюзник за ускоряване на загубата на тегло.

Конопено масло, прах и семена.

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le-chanvre-huile-optimisation.jpg?fit=300%2C184&ssl= 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le-chanvre-huile-optimisation.jpg?fit=640%2C393&ssl = 1 "loading =" lazy "alt =" Конопът може да се използва под формата на масло, брашно за хляб и сладкиши и напитка. Конопеното брашно е чудесна съставка за диети без глутен. "Ширина =" 640 "височина =" 393 "srcset =" https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/ 2019/09/le-chanvre-Huile-Optimization.jpg? W = 640 & ssl = 1640w, https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le-chanvre - huile-optimization.jpg? w = 300 & ssl = 1 300w "sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "data-reccal-dims =" 1 "/>

Растение под наблюдение ?

Изчезнал от края на 19 век във Франция, конопът отново е в сила.

Всъщност от 2000-те насам фермите са се умножили. През 2017 г. производството на коноп във Франция надвишава това на Китай.

Въпреки това, в някои страни, като Канада или САЩ, отглеждането му е забранено от много години.

Независимо от това, тези две страни наскоро премахнаха забраната.

Производството обаче е под строг контрол от властите, които не само ограничават броя на парцелите, но и го подчиняват на изключително строги разпоредби.

Всъщност нивото на THC (тетрахидроканабинол), веществото, причиняващо психотропни ефекти, не може да надвишава 0,3%.

Конопен лист

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le-chanvre-plante-optimisation.png?fit=300%2C167&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le-chanvre-plante-optimisation.png?fit=640%2C356&ssl = 1 "loading =" lazy "alt =" В някои страни като Канада или САЩ конопът е под наблюдение. Във Франция може да се намери под формата на масло или прах в магазини за биологични продукти, магазини за здравословни храни и в някои супермаркети. "Ширина =" 640 "височина =" 356 "srcset =" https://i2.wp.com/ reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le-chanvre-plante-optimisation.png?w=640&ssl=1640w, https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp - content/uploads/2019/09/le-chanvre-Plante-Optimization.png? w = 300 & ssl = 1 300w "sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "data-recc-dims =" 1 " />

Това, разбира се, има нещастни последици за неговото представяне.

Във всеки случай във Франция тя може да бъде намерена безпроблемно в органични, здравословни храни или специализирани магазини, в интернет и в някои супермаркети.

Ползите от конопа за отслабване

По своя състав конопът съдържа всички съставки, които ще улеснят загубата на тегло.

Той не само е изключително балансиран от гледна точка на макронутриенти, но до голяма степен е снабден с добра мазнина и на влакна. Какво има благоприятен ефект върху метаболизма ви.

Конопът съдържа:

  • 32% въглехидрати, включително 83% фибри;
  • 32% липиди;
  • 23% протеин.

Пици с конопени семена

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le-chanvre-pizza-optimisation.jpg?fit=300%2C199&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le-chanvre-pizza-optimisation.jpg?fit=640%2C424&ssl = 1 "зареждане =" мързелив "alt =" Конопът съдържа 32% въглехидрати, включително 83% фибри 32% мазнини 23% протеин. Това е перфектен баланс на микроелементи. "Ширина =" 640 "височина =" 424 "srcset =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le -chanvre -pizza-optimization.jpg? w = 640 & ssl = 1640w, https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/09/le-chanvre-pizza-optimisation. jpg ? w = 300 & ssl = 1 300w "размери =" (максимална ширина: 640px) 100vw, 640px "data-reccal-dims =" 1 "/>

Конопеното масло е богато на добри мазнини, които ще ускорят загубата на тегло.

  • омега 3 SDA (линолова киселина)
  • омега 6 GLA (гама-линолеви киселини): и двете ускоряват загубата на тегло, като действат върху хормоните на глада.
  • омега 9, богата на антиоксиданти

Или в проценти:

  • Наситени мастни киселини (10%)
  • Мононенаситени мастни киселини (13%): омега 9.
  • Полиненаситени мастни киселини (77%): омега 3 и омега 6

Нещо повече, ще спечелите средно 625 kcal на 100g. Какво е перфектно по отношение на енергията !