Конкретен блог юни 2008
Обещанието е хубава дума, ако се спазва, се смята за добро. Те казваха. Обещах, че ще се наспят, просто имах мозък, сега не знам точно как беше, тоест някак.
Често се казва, че преди полунощ сънят е важен, той ще регенерира тялото. Опитвах се да разбера защо.
1) Защото тогава можем да спим много. Колкото по-рано си легнем, толкова повече - чисти, не?
2) Мисля, че има нещо общо и с тъмното. Когато слънцето грее, то поддържа всичко живо на по-високо енергийно ниво със своите вибрации (може би дори камъните, чието ниво на съзнание е толкова ниско, че те не знаят за себе си). Слънцето е живо през деня. Вечер лъчението и всякакви вибрации, които стимулират, да речем, клетките, намаляват, тогава наистина можете да се отпуснете. Ако наистина искате да се отпуснете, спете, когато слънцето залезе. По този начин можете да увеличите максимално почивката си.
Сега от тук идва поговорката, мисля: да кажем (в Унгария) слънцето залязва в половина на десет, лягайте да спите в 10, аз имам 8 часа сън при ниска енергия до шест сутринта. Ако заспите в 12, няма значение дали ставате в 6 или 8, на тъмно можете да спите само 6 часа без стимулиращия ефект на слънцето. Така че говоренето ви насърчава да увеличите съня си на тъмно.
Въпрос: Ами ако синът на мъжа се изгуби в държава, където 1-2 часа са само тъмни? Тук ще стане малко тъмно в три и половина, добре, няма слънце, не дразни клетките, по принцип можете да преминете към по-ниско енергийно ниво, да се отпуснете, но между половин и три вече е горе. За да увеличите максимално съня на тъмно, можете да си легнете в половина и половина.
Ако е така,
1) не е възможно да получите достатъчно сън на тъмно на ръба
2) глупаво е да се тълкува стриктно речта преди полунощ, защото сънят в тъмнината е целта, а не преди полунощ
3) Смешно мога да попитам: трябва ли да обмислям унгарския или финландския клас за спане преди полунощ, ако искам да го наблюдавам? Дори мога да изневеря, като винаги мисля за часова зона, в която още не е полунощ.
И спането на тъмно е важно, защото тогава тялото произвежда мелатонин (или меланин?), Който участва в нещо, нека сега не го търся, но е свързано с образуването на клетки, регенерацията на мозъка, зарастването на рани (хистамин?), Кожата запазва младостта си. (Меланомите трябва да спят, когато слънцето не грее - въпреки че те могат просто да отидат на слънчева светлина, хе, това не е парадигма, това е парадокс или дилема.)
Тялото се нуждае от редуване на тъмна светлина. Мисля, че тук във Финландия нещата са малко хлъзгави, тук през зимата 3-4 часа светлина, през лятото и тъмнината толкова много. Чакам ли до зимата, за да произведа достатъчно мелатонин? Свързано е и с депресията, поради което финландците може да са на върха в списъка с депресии (днес чета за психичното здраве - колко важно е психичното здраве, тъй като има лекар, зъболекар, сродна душа е за всеки ), зад унгарците. Теорията не обяснява управлението на унгарския списък.
С Назо, ако животворните лъчи на слънцето вибрират в света и го задържат на по-високо енергийно ниво, е невъзможно да се скриете от него със затъмняващи завеси, слънчевите лъчи се разпространяват във всичко, защото всичко вибрира, дори завесите, напразно затъмнени завеси и всичко. Тук просто не е възможно да се отпуснете, поне с унгарски гени. Може би нашите финландски братя и сестри вече са се адаптирали генетично, имат активно лято за тях и след това почиват през зимата. Може би трябва да си взема финландски или да тръгна оттук, защото въпреки съня, завесата, коча билка, бял равнец и чаят от Mittoménmi, страдащи, както показва днешният пример.
Не ме разбирайте погрешно!
Ако депозирате 100 EUR, ще изпратя следната интелигентност в бюлетина в 4 сутринта.:)
Сряда, 25 юни 2008 г.
Тревожна терапия
Проверих Anger Manager. филм, достатъчно причудлив, човек се дразни, за да може след това да бъде изпратен при психоки психиатър в съда. За щастие нямам конфликт с никого: винаги успявам да намеря вината в себе си.
Много ми хареса: „Ако се притесняваме от нещо и затова нямаме мечта в очите си, нека опитаме така наречената техника на програмирана грижа“. Смисълът на това е да отделим четвърт час „време за притеснение“, когато с подходящ контрол се фокусираме само върху това (например как изплащаме дълга си), за да не губим цялата вечер за това. "
И същото важи и за управлението на гнева: нека назначим един или двама врагове и да насочим гнева си към тях и да ги насочим само към тях. Ние по никакъв начин не се обвиняваме.
Смехотерапия
ООД отиде до върха (не вашият), търсих, но не можах да намеря тубона, но ето го, засмях се, падна добре. KFT е добър. Долаксали. Коп. И Гала също.
Вторник, 24 юни 2008 г.
Средно аритметично?
Искам да бъда толкова добър среден, със среден живот, със средни притеснения, защото средният човек се справя добре (например от средната заплата).
Аз не съм никой, освен обикновен човек
кой живот, ако глазура списък, не бие много-лошо.
Понеделник, 23 юни 2008 г.
В очакване на зайчето
Докато чакаме зайчето, подавам снимка. През повечето време съм зайче, затова предпочитам да спя с плюшено мече.
