Конюгирана линолова киселина (CLA) - безполезно чудодейно лекарство
Взех CLA (конюгирана линолова киселина) в продължение на четири месеца. Обещанията, дадени от производители и дилъри, породиха големи очаквания в мен. Твърди се, че CLA има антикатаболен ефект, увеличава синтеза на протеини и ускорява метаболизма на мазнините. Предполага се, че предотвратява съхраняването на мазнини в адипоцитите, т.е. мастните клетки, и дори помага за разграждането на мастните клетки. Основната причина, поради която подкожните мазнини са толкова упорити, е, че адипоцитите се изпразват само при много диети, но не се разграждат.
Взех три капсули от 1 грам на ден в продължение на четири месеца, понякога малко повече. През първите три месеца все още спортувах редовно, докато през последния бях на диета с ниско съдържание на въглехидрати и спрях да спортувам. Резултатът беше разочароващ. Допълнителната мускулна маса се поддържа в граници, както и загубата на мазнини. Съмнявам се дали всъщност дължа това на CLA. Но имам мастни натрупвания в черния дроб, което може да се дължи на CLA.
Месечната доставка на CLA струва около 18 евро. Твърде много за слаб успех. Очевидно никъде не можете да похарчите толкова пари за нищо, както на пазара на хранителни добавки.
Имах корема, докато открих този еднократен връх
Ще бъдете изумени колко лесно и бързо можете да получите плосък корем или шест опаковки без часове тренировки, без хапчета и без коремни упражнения.
Тези статии със сигурност ще заинтересуват и вас:
Креатин (креатин) - ефект, страничен ефект и изграждане на мускулите
Имам ли нужда от хранене с упражнения за изграждане на мускули? Трябва да сте наясно с това!
Body Attack Power Protein 90 - Описание, поглъщане, съставки и отзиви
ZMA - опит, странични ефекти, прием и проучвания
L-глутамин - поглъщане, ефекти и странични ефекти
GABA - начин на действие, проучвания, странични ефекти и прием
Имам ли нужда от протеин на прах и други хранителни добавки за изграждане на мускули?
Нико Нисен
хей, наистина безполезни неща според мен
много маркетинг го прави възможно 🙂
Мисля, че загубата на мазнини вероятно не е измеримо по-силна, но в дългосрочен план се получава неоткриваем, но физически положителен ефект.
Мисля, че можете да сравните ефекта с L-карнитин. Теоретично работи, на практика успехът обикновено не се забелязва ...