Конференция „Детокс, първата стъпка към вашето благосъстояние“; Просто сурово
Имах удоволствието да изнеса лекция за детоксикацията в понеделник вечерта, организирана от уеб канала на Академията за нов живот, в предаването „Понеделници на Парацелз“, посветено изцяло на цялостното здраве. Стотици хора го слушаха на живо и задаваха много, много интересни въпроси.
В контекста на тази конференция обсъдих много теми, пряко и непряко свързани с детоксикацията, но които всички оказват значително, дори капиталово въздействие върху избора ни на живот. Говорих за тъжния факт от настоящия контекст на света, в който живеем, например нездравословна храна, стрес, заседнал начин на живот. Също така сравних дълголетието на човешкия живот с качеството на живота, който изпитваме, както и липсата на свързаност в живота ни с нашата околна среда и природа, което може да доведе до самота, дискомфорт и изолация.
Докоснах се и до хроничните заболявания на нашата цивилизация, като рак, дегенеративни заболявания, затлъстяване, алергии, хормонални проблеми, за да назовем само няколко. След това се спрях на феномена на здравето в медиите и как той е представен в списания, в мрежата, по телевизията, както и проблемите за цензурата и научните изследвания, за да стигна до важен въпрос: на кого да вярвам и какво да правя ? Има ли лицето свободна воля сред цялата информация, с която разполага? Призовах хората да предприемат действия, за да носят отговорност за собственото си здраве!
След това се съсредоточих върху средствата, чрез които можем да започнем процес към здравословно хранене, като настоявах за важността да се сортира цялата налична информация, да се образоваме интелигентно и преди всичко да възстановим доверието в себе си, в тялото си и в ума си, доверявайки се на инстинктите си! Вашето здраве е във ВАШИТЕ ръце! Също така дадох съвети за успех, говорейки за определени ценности като сила на волята и решителност или гъвкавост и отпускане, за да го направя предприемете действия днес.
Тогава стигнах до същността на въпроса и направиханатомия на детокс:
- детоксикация: какво е това?
- детокс: защо?
- как да открием различните токсини?
- как да се върна във форма?
След това, по-конкретно, различни компоненти на хранителен детокс:
- фитнес лечение и преход
- кои храни да предпочитате и избягвате за a елиминиране, а храносмилане и an усвояване улеснено
- физическият аспект на детоксикацията: важността да се движим малко повече всеки ден
- емоционалният аспект на детоксикацията: да се научим да управляваме стреса и да го пуснем
- екологичният аспект на детоксикацията: и тук имате известен контрол върху избора, който правите!