Концепт Мишел; Ако можете да го сънувате, можете да го направите
Запишете се в курса по хранене, организиран от Concept Michelle и научете как да придобиете здравословен начин на живот, който можете да внедрите във вашето семейство.
Курсът се преподава от Неделку Мишел, диетолог и спортен експерт.
КАКВО Е ХРАНИТЕЛНИЯТ КУРС
Курсът е предназначен за хора, които искат да възстановят баланса си и хранителната и спортната дисциплина. За да имаме здравословен начин на живот, е необходимо да знаем основите на храненето, а не просто да спазваме диети след диети, без да разбираме защо не успяваме да придобием желаната форма.
С течение на времето забелязах много хора, нетърпеливи да променят начина си на живот, да придобият завидна физическа форма. За съжаление мнозина избраха дезинформация и нещата не се получиха така, както искаха.
Чрез този курс искам да ви науча на основите на храненето, спорта и добавките. Не е нужно да сте активни в тази област. Това е интензивен и образователен курс, адаптиран за всеки човек.
ВСЕКИ РЕЖИМ ЩЕ БЪДЕ ИЗПЪЛНЕН ВИДЕО, ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТТА НА МОДУЛ Е 90 МИНУТИ. ПРИ ВСЕКИ КУРС, ИЗБРАНИТЕ ОТ МЕН ПРЕДМЕТИ ЩЕ БЪДАТ ДЕБАТИРАНИ, НО И ТЕЗИ, ИЗБРАНИ ОТ ВАС. ИСКАМ ДА ОБСЪЖДАМ ПРЕДМЕТИ ЗАЕДНО И СЪТРУДНИЧЕСТВО .
Ще участвате в сесии, в които ще работим заедно и ще се научим да правим план за храна, спорт или добавка. Ще ви дам лични съвети и идеи и ще отговоря на всички въпроси, които искате да ми зададете.
КАКВО Е ПРОГРАМАТА ЗА ХРАНЕНЕ НА ХРАНЕНЕТО?
Курсът се състои от 6 модула, 3 на седмица, в малки групи, само за да общуват по-добре.
- Основите на храненето
- Глад и апетит
- въглехидрати
- протеин
- мазнини
- Храносмилане на хранителни вещества
- витамини
- минерали
- Калории
- Как да готвя храна
- Дебати и теми, избрани от учениците
- холестерол
- Видове месо
- Бяло месо
- червено месо
- Обработено месо
- Над
- Яйца
- Мляко и лактоза
- Кисело мляко и живи култури
- Сирене
- Индивидуална тема
- Корекция на домашна работа
- Нишестени храни
- Полуготови храни
- Цели храни
- Генетично модифицирани храни
- Сурова храна
- Твърде много или твърде малко
- Запазване
- ферментация
- Замразяване и охлаждане
- добавки
МОДУЛ 4:
- Зърнени храни
- Хляб
- Юфка и тестени изделия
- глутен
- соя
- Картофи
- Захар
- десерти
- Шоколад
- Сладкарски изделия
- Кафе
- Какво имаш
- Плодов сок
- Газирани напитки
- енергия
- Алкохол
- Вино
- Бира
- Плодове и зеленчуци
- Водата
- Балансирана диета
- Имаме нужда от добавки?
- Видове храни
- Вегетарианци и вегани
- Диета и упражнения
- Прекъсващ пост
- детоксикация
- непоносимост
- Диабет
- Хранителни разстройства
Индивидуален модул е 49 евро, можете да изберете колкото искате. При закупуване на пълния курс, състоящ се от 6 модула, имате отстъпка от 50 евро и плащате само 249 евро.
Модулът продължава 90 минути и ще работи на видео платформа. За повече подробности препоръчвам да се свържете с мен на WhatsApp (0729601769), плащането ще се извърши във фирмения акаунт .