Концепция за отслабване Slim-XR с лична QI стойност - монитор за храна

QI стойност? Какво е това?

Концепцията за отслабване Slim-XR работи със специално разработено измерение, QI. Той установява връзката между индивидуално определената консумация на енергия от човека и енергийните стойности, съдържащи се в храненията му. За тази цел се предлагат специално разработени рецепти, които, комбинирани в ежедневна оферта, покриват изискване от 100 QI. Ако искате да отслабнете, използвайки този метод, ще получите широка гама от такива рецепти, така че да можете да изберете правилната в зависимост от вашия вкус.

отслабване

По време на приготвянето винаги трябва да се използва диетичен маргарин, който има предписано съдържание на ненаситени мастни киселини, и рапично масло, което е особено подходящо от хранителна гледна точка. Въпреки това могат да се използват и слънчогледово масло, ленено масло, орехово масло, зехтин или соя.

Ето пример за рецепта за един ден

Закуска: сладък кок
1 голямо пълнозърнесто руло (60 г), 1 чаена лъжичка диетичен маргарин, 1 чаена лъжичка сладко, кафе или чай, подсладител

Сутрини: рула от сирене с репички
1 малка филия пълнозърнест хляб (45 g), 1 филия полутвърдо сирене (25 g) 40% мазнина в сухото вещество (в сухо вещество), ½ връзка репички, сол, черен пипер

Обяд: картофена салата с пуешки гърди и праз
250 г картофи, 100 г праз на пръстени, 20 г пушени пуешки гърди, 1 чаена лъжичка олио, оцет от бяло вино, черен пипер, сол, 1 супена лъжица заквасена сметана, къри на прах, 1 нож. гореща горчица, 1 супена лъжица нарязан магданоз.
Приготвяне: Сварете картофите, обелете ги и ги нарежете на фини филийки. Нарежете пуешки гърди на ивици. Смесете оцета, подправките, сметаната и олиото заедно. Смесете внимателно с останалите съставки.

Следобед: 1 малка круша (100 г)

Вечеря: пуешки гърди с къри ориз и зеленчуци

50 г пълнозърнест ориз, сол, 1 щипка къри, 100 г филе от пуешки гърди, сол, черен пипер, сладък червен пипер на прах, 2 чаени лъжички олио, 1 голям морков на кубчета, 1 пролетен лук на пръстени, 50 г гъби на филийки, 1 чаена лъжичка олио, сол, черен пипер, накълцан магданоз.
Приготвяне: Гответе ориз със сол и къри. Задушете зеленчуците в 1 чаена лъжичка олио, добавете малко вода, покрийте и варете около 10 минути. Подправете на вкус с подправки и магданоз. Подправете филето и запържете в 2 чаени лъжички олио. Сервирайте с ориз и зеленчуци.

Снек: 2 плода киви (120 г)

Правилните планове за движение за концепцията за отслабване

Концепцията за отслабване Slim-XR не изисква непременно физическа активност за успех, но препоръчва това и за основни здравословни съображения. Тъй като упражненията помагат за изгарянето на мазнини и по този начин помагат и при отслабване. Ето пример за план за упражнения за 1-ва седмица, който трябва да се изпълнява от 2 до 3 дни:

3 пъти подред 2 минути бягане, 2 минути ходене, след това 2 минути бягане и 4 минути ходене
Общо време: 18 минути

Трите компонента на концепцията Slim-XR

  • Брошурата „Успешно отслабване“, която Slim-XR представя и обяснява много подробно. Може да бъде изтеглен тук като pdf файл.
  • Капсулите Приемайте по една капсула на ден преди основното хранене.
  • Онлайн портал Slim-XR с разнообразни рецепти, стойностите на QI за над 10 000 храни и планове за хранене

Тук можете да прочетете доклад за опита на Slim-XR "Как да отслабнем успешно - без диета!".

Състав на капсулите Slim-XR

Съставът на капсулите Slim-XR е специално съобразен с концепцията за отслабване, разработена от диетолози без диетични планове. Капсулите са произведени в Германия в съответствие с германския закон за храните и се считат за хранителна добавка без рецепта.

В списъка по-долу съставките са свързани с „търсачката за хранителни знания“ от хранителния монитор. Връзките предоставят определения и по-подробна информация за отделните компоненти:

  • L-карнитин
  • ниацин
  • Калций
  • Аскорбин
  • Токоферол
  • Тиамин
  • Рибофлавин
  • Пантотенат
  • Пиридоксин
  • Биотин
  • Фолиева киселина
  • Кобаламин