Концепция от alexa iwan - форум

Обсъдете концепцията на alexa iwan im диети без списък Форум в областта на диетите; какво мислите за alexa iwan, нейната концепция за отслабване и книгата „всяка жена може да бъде стройна“? Тъкмо съм на път да го прочета. преди да имам

концепция от Алекса Айвън

какво мислите за Алекса Айвън, нейната концепция за отслабване и книгата „Всяка жена може да бъде стройна“?

Тъкмо съм на път да го прочета. преди се занимавах с броене на калории, а сега се страхувам да не отслабна, като преминах към новата концепция.

основната идея на iwan е, че трябва да следвате кои храни са здравословни и да се храните само когато сте гладни. какво мислиш за това? в крайна сметка може да ви изкуши да ядете повече от основния си метаболизъм?

Мисля, че би било по-добре да не броите калории през цялото време, защото вие разваляте забавлението от храненето и виждате храната само като калория. Освен това със сигурност бих могъл да задоволя по-добре нуждите си от витамини и минерали.

Очаквам с нетърпение отговорите и дискусията