Компоненти на YOGA и философията на YOGA

Какво е йога?
Йога означава единство на две неща и единство на всичко. Единство на тяло, ум и душа .
. продължавай да четеш

yoga

Различни видове йога:
Има много различни видове йога, всички от които имат своите общи корени в така наречената астанга йога (осем нива на йога).
. продължавай да четеш

Асани (физически пози)
В Хатха Йога ученикът все повече се занимава с физически упражнения (асани). Но асаните са много повече от това.
. продължавай да четеш

Мудри (жестове)
Калта означава "радост", ra означава "да се даде". Това, което дава радост, се нарича мудра.
. продължавай да четеш

Пранаяма (задържане на космическата енергия)
Животът е дъх, а дъхът е живот. Правилното дишане е от първостепенно значение за всички във всички области на живота, защото дишането, тялото и ума са взаимосвързани.
. продължавай да четеш

Параматма, атма и джива
Йога е една от шестте философии (дарсани) на Индия и е цялостен и практичен метод, който служи за пречистване на тялото и ума, така че първоначалното единство на параматма и дживатма може да бъде преживяно отново.
. продължавай да четеш

Относно чакрите:
Йогите си представят чакрите (чакра означава „колело“) като лотосови цветя. Чакрите са фини центрове на дейност в астралното тяло.
. продължавай да четеш

Относно нади (нервите):
Надиите приблизително съответстват на нервите. Те обаче имат не само физическо, но и астрално или фино значение. Те могат да бъдат наречени астрални канали (nadi означава "тръба" или "вена").
. продължавай да четеш

Какво е кундалини шакти?
Кундалини шакти е божествената космическа енергия.
. продължавай да четеш

Дарана (концентрация)
Дарана (концентрация) е шестото ниво на астанга йога.
. продължавай да четеш

Някои упражнения за концентрация:
Тези упражнения развиват способността за концентрация и придават стабилност на ума.
. продължавай да четеш

Какво е медитация?
Медитацията е средство, чрез което се премахва физическата и психическата умора. Божествената вибрация на медитацията прониква във всички клетки, нерви, тъкани, мускули, вени и артерии и лекува всички заболявания.
. продължавай да четеш

Как трябва да се медитира?
Дхяна не може да бъде научен. Потокът на дхяна (медитация) идва сам по себе си, т.е. H. идва от атма.
. продължавай да четеш

Йога сутри от Риши Патанджали

Духовен водач - указатели към духовната цел
Индийският йог Парамападма Диранандаджи публикува някои важни „Духовни ръководства - указатели към духовната цел“. Парамападма Диранандаджи е впечатляващо обобщение на дълбоките духовни знания на старите майстори.
. продължавай да четеш