Комплексът; хранителни продукти за отслабване

хранителни

Изгарящи мазнини, диуретици, дренажи, модератори на апетит.

Като начало не бива да има двусмислие, че диетата с ниско съдържание на калории * е ефективна при отслабване.

* (Нискокалорични диети за отслабване: разнообразни и балансирани менюта с калориен прием между 800 и 1200 kcal, както е дефинирано в регламентите и чиято цел е отслабване).

И има много билкови добавки, които могат да играят важна роля в подпомагането на красотата и стройността. Те са класифицирани в пет основни категории:

Тези добавки са полезни и ефективни, но в никакъв случай не са чудодейни продукти.
Сами по себе си те не могат да ви накарат да отслабнете и да загубите сантиметри от обиколката на бедрото или кръста като по магия. Те са само помощ, осезаемо със сигурност, но просто помощ, задължително трябва да се добави към правилно балансирана диета, достатъчна хидратация, активност по-висока от обичайното и разумен сън (през нощта), за да не се балансира биологичния часовник.

Без това, тоест без да си възвърнете контрола върху балансирания живот, тези добавки няма да са от полза.
Но те могат да бъдат истински плюс за по-лесно постигане на целта ви за отслабване.

1. Мазнини горелки

Повечето от нас ядат твърде много и не спортуват достатъчно, или упражняват твърде заседнало. Мазнините, натрупани при хранене, не се евакуират и се появяват грозни подутини.
Изгарящите мазнини са широко използвани добавки в програми за „отслабване“. Те насърчават липолиза, тоестизползване на телесни мазнини за енергия от и за организацията.

Ефективното изгаряне на мазнини няма да изгаря мазнините само по себе си, но тялото ви го прави. Изгарящите мазнини всъщност са термогенни молекули, които ще увеличат липолизата и следователно енергийните разходи.

Действието се извършва чрез ускоряване на енергиен метаболизъм.

Ето селекция от растения, известни със своя ефект на изгаряне на мазнини:

  • The зелен чай: Няколко проучвания са установили, че тя е в състояние да намали телесното тегло чрез увеличаване на енергийните разходи [KOVACS, LEJEUNE, NIJS, ​​2004; AUVICHAYAPAT, PRAPOCHANUNG, TUNKAMNERDTHAI et al., 2008].
  • The гуарана: е растението, най-богато на кофеин (4 до 5%), което обяснява защо често се използва като стимулант, но също така широко се използва като активатор за отслабване благодарение на действието кофеин липолитик [RAYNAUD, 2005].
  • The зелена половинка: Съдържа 1-2% кофеин, както и приблизително 0,6% теобромин, флавоноиди и сапонини. Мате се използва като диуретичен стимулант и като допълнение при диети за отслабване [RAYNAUD, 2005].
  • TheАнанас-папая: намалява телесните мазнини протеолитично действие освен че допринася за доброто храносмилане.
  • The Ананасово стъбло: Бромелаинът, съдържащ се в стъблото на ананаса, улеснява евакуацията на големите протеини, които фрагментира, и улеснявапремахване на мазнини чрез разбиване на целулитната тъкан.
  • Кофеинът в Зелено кафе увеличава енергийните разходи (термогенен ефект което превръща мазнините в енергия), като по този начин помага за улесняване на загубата на тегло.

Ще намерите пълната селекция от естествени продукти за изгаряне на мазнини ТУК .

2. Хващачи на мазнини

Свързващо вещество за мазнини ще блокират физически поглъщането на мазнини в храносмилателния тракт. По-точно липофилните молекули ще ги заловят преди храносмилането им и които ще ги елиминират в изпражненията.

Действието се извършва чрез намаляване на усвояването на хранителните мазнини в стомаха.
Нашата селекция от естествени сензори за мазнини:

  • The хитозан е влакно, което не се усвоява от тялото. Той улавя мазнини храна преди тяхното усвояване и ги води до чревно отхвърляне.
  • The нопал: Това е бодливата круша, улавя мазнини благодарение на богатството си с неразтворими фибри, които също не се усвояват от тялото. Те са липофилни и са склонни да улавят липидите от храната и по този начин позволяват продължителна загуба на тегло [DERBRE, 2010]
    2010].
  • The гугулон намалява нивото на мазнините в кръвта и участва в регулирането на мастните киселини, холестерола и жлъчните сокове. Има противовъзпалителен и антиартритен ефект без странични ефекти. Той насърчава отслабването и пречиства тялото.