Комплекс, вкус, дъх

Коса, нокти, кожа и дори вкусови рецептори. По повод месеца без тютюн прегледайте какво можете да подобрите, като откажете цигарите.

вкус

От Луиз Болонг

Публикувано на 22/11/2019 в 10:45, актуализирано на 29/01/2020 в 07:15

До средата на ноември над 200 000 участници изпробват годишния месец без тютюн и може би вие сте един от тях. За да ви мотивираме да продължите усилията, знайте, че щом спрете да пушите, цялата организация ни благодари. И това бързо: „Още от първите дни, тъй като можем да видим положителните ефекти“, казва Джоузеф Осман, специалист по тютюна и президент на френската служба за здраве и благосъстояние при работа (OFT Conseil). И така, какво се случва в тялото ни, когато решим да откажем цигарите ?

Във видео грешките, които трябва да се избягват при отказване от тютюнопушенето

Дъхът, след шест часа

Ако очевидно няма общо правило, по отношение на дишането, Джоузеф Осман иска да бъде много оптимист: "Когато човек спре да пуши, въглеродният окис, съдържащ се в тютюневия дим, се елиминира естествено и това след шест часа. Това е много добро нещо защото пречи на организма да получава добър кислород. Като спрат да пушат, "влакната на бронхиалната прочистваща система - дотогава парализирани - ще започнат да растат отново. Това причинява леко възпалено гърло, но въпреки това позволява да бъде открит почти нов орган", добавя специалистът по тютюна.

Ползите от дните без тютюн, разбира се, зависят от всеки пушач. „Когато сме млади, имаме по-голям шанс да си възвърнем непокътнат дъх в сравнение с по-възрастен човек“, илюстрира специалистът по тютюна. И "дори ако въглеродният окис може да бъде елиминиран бързо, човек никога не е в безопасност от сърдечно-съдови инциденти. Това вещество наистина има тенденция да уплътнява кръвта, което пречи на доброто й кръвообращение и да се отлага върху стената на артериите. Това неизбежно ще доведе задръстете ги ", предупреждава професионалистът.