Компютърът и здравето
The компютри обзавеждаме ежедневието си. Използваме го на работа, у дома, навсякъде! Те присъстват много в живота ни; повече от всякога, с дистанционна работа, уроци от разстояние и дори виртуални срещи. Трябва обаче да сме наясно, че тяхното използване може да окаже въздействие върху нашето здраве.
Радиация
Радиацията на пръв поглед не би била опасна за здравето. Според Световната здравна организация (СЗО) електромагнитното лъчение е твърде слабо, за да създаде здравословен проблем.
Въпреки това, макар електромагнитните лъчи да не изглеждат причина за безпокойство, при светлината, която се излъчва, е различно. Преди някои екрани излъчваха малки количества UV лъчи, сега вместо тях излъчват синя светлина. Това често се свързва с нарушения на съня и определени проблеми със зрението, но би оказало влияние и върху кожата ни. Учените смятат, че може да е достатъчно мощен, за да увреди епидермиса и да причини преждевременно стареене на кожата. Синята светлина би причинила оксидативен стрес, който е отговорен, наред с други неща, за появата на петна по кожата, както и за бръчки.
Зрителни проблеми
Гледането на екран в продължение на осем часа може да увреди очите ви. Всъщност нашето око не е създадено да фиксира елемент, който е близо до нас дълго време.
Повишеното използване на екрани сред младите хора също е свързано с увеличаването на случаите на късогледство, причинено от излагане на синя светлина. При възрастни се наблюдава увеличаване на очните заболявания, като лезии на ретината и лещата, катаракта или свързана с възрастта дегенерация на макулата.
Потребителят може да бъде засегнат и от синдром на машинното зрение. Това е напрежение на очите, което причинява главоболие, сухота в очите и замъглено зрение. След това се препоръчва да се правят редовни почивки. Недостатъчното осветление, лошо подредената работна станция, прекалено ярък екран или неподходящо разстояние между него и очите често са отговорни за появата на синдрома.
Мускулно-скелетни проблеми
Работата пред компютър също води до проблеми с физическото здраве.
Карпалният тунел
Използването на компютърната клавиатура може да причини възпаление на средния нерв. Този нерв произхожда от нивото на шестия шиен прешлен и осигурява двигателни умения на предмишницата, освен че позволява на палеца да се огъне. Липсата на усещане и изтръпване в палеца и показалеца са показателни за този здравословен проблем, когато се появи. След това жертвата забелязва отслабване на мускулите, съчетано със сензорно увреждане. Движенията стават по-малко точни.