Комбинирането на танц и фитнес е възможно!
Strala Yoga, Xtend barre, балет за тяло ... Много дейности съчетават танца и фитнеса за най-голямо удоволствие на жените, които искат да придадат тонус на тялото си, докато работят своята грация. Съсредоточете се върху популярните дисциплини !
Йога Strala: грацията на танца и динамичността на фитнеса
Не ! Комбинирайте танц и фитнес не е нищо невъзможно! Това е и залогът, който американката Тара Стайлс успя да създаде, създавайки страла йога. Тази дейност, която има за цел да направи йога по-достъпна и забавна, съчетава дихателни упражнения, стречинг, но преди всичко танцови пози и фитнес. Заниманията продължават от 30 минути до 1 час и се провеждат в приятелска атмосфера, под оживена музика. Следователно тази дисциплина е идеална за всички жени, които искат да изграждат мускули нежно и със свое собствено темпо. Йога Strala ви позволява да усъвършенствате силуета си, да придобиете гъвкавост и преди всичко да се научите да се отпускате.