Комбиниране на инсулинова храна (отслабване по време на сън) - страница 2 - KIL-O-METER

Безплатната помощ за вашите диетични планове

Комбиниране на инсулинова храна (отслабване по време на сън)

Защо не кафе.

Принос от мопел-пчели »27.02.2009, 22:22

защо е забранено кафето с мляко в SiS? Не съм чел никъде. Киселото мляко или мътеница също са забранени вечер. Знаете ли за това.

Тази вечер имах любимата си салата с 2 супени лъжици консервирана царевица (което също е забранено) и вкусен пуешки шницел.

Човек ми писна, но след това, след час. гладът за шоколад започна.

В момента съпругът ми го има скрит в навеса на градината, не излизайте, защото вали.

Торстен наистина прави всякакви глупости, за които се сетя. Иска да помогне, където може, защото знае колко съм нещастен от фигурата си.

Дори най-дългото пътуване започва с първата стъпка.

Принос от мопел-пчели »27.02.2009, 22:30

Здравейте отново на всички, които са запознати със SiS,

Прочетох десетки книги, но те са написани само „умно“, така че знам само малко за това.

1. Въглехидрати сутрин, т.е. мюсли или хлебчета
2. Смесена храна за обяд, каквото и да означава това. Като кисело мляко.

Да, и вечер храната трябва да се състои предимно от протеини?
Тъй като ям само нещо сутрин и вечер, включително кисело мляко, всъщност не знам какво ми е позволено да ям.
В книгите има абсолютно страхотни рецепти, но когато ги ям не мога да си представя отслабване. За съжаление мога да се справя със сооооооооооооо много храна.

Ще бъда наистина благодарен за малко отзиви.

Поздрави от Кьолн
Клавдия

Дори най-дългото пътуване започва с първата стъпка.

Принос от Зает Лизи »27.02.2009, 23:03

Здравей Клавдия,
Не знам нищо за ШИС, но все пак искам да кажа нещо.

Ако тялото ви се разбира много малко, това е само знак, че метаболизмът ви вече не работи правилно (той е в кофата, така да се каже) - което може да се постигне супер добре с постоянни диети.

Всеки, който предприеме промяна в диетата, трябва да е наясно, че това трябва да се прави постоянно. Не достигайте целевото си тегло (възможно най-бързо) и след това, престо, всичко започва отново както преди. Това не може да е смисълът на въпроса. Искате да запазите теглото си тогава или не?!

@YaLeNi: Познавам някои, които останаха слаби с WW за няколко години. Но както казах, както го написах по-горе.
Минал си през това само 12 седмици? Така че е по-скоро диета.
не може да работи в дългосрочен план.
Много поздрави Анги

Отслабването не е завинаги. просто погледнете луната.

Принос от мопел-пчели »27.02.2009, 23:23

не, това е втората ми диета. Трябва да кажа обаче, че съм болен и трябва да ходя в клиниката на химиотерапия през ден. Дори с тази терапия не съм отслабнал. Едва откакто започнах със SiS, което беше идеята на лекуващия ми лекар, усетих тялото си.

Chemo работи добре за мен и имам малко храна от детството. Много малко; съпругът ми мисли твърде малко. Но по дяволите, просто не съм гладен за страхотна храна. Преяждането също ми е напълно чуждо. Със SiS започнах СЪЗНАТО да ям за първи път.
Дъщеря ми (27 години) се чувства по същия начин, тя се справя с много малко храна, тъй като е бебе, синът ми може да яде всичко, но също и всичко, което му се дава естествено.

Със SiS бавно свалих 11 кг. Просто искам понякога да ям любимото си кисело мляко.

Всичко най-хубаво
Клавдия

Дори най-дългото пътуване започва с първата стъпка.

Принос от Beetlejuice 1966 »28.02.2009 г., 11:12 ч

ДА, МОГА.

Принос от мопел-пчели »28.02.2009 г., 11:27 ч

Точно, напълно си прав. Тъй като не пуша и не пия бира и т.н., ми е по-лесно. Не се разбирам толкова добре с WW. Веднъж прочетох програмата. Кой винаги брои точки? Не съм аз. Но от 17:00 часа последното ястие, съдържащо протеин, е лесно. Поне за мен.

Каква диета или по-добра промяна на храната правите?

Като цяло съм много доволен от SiS - и отслабването е бавно, но стабилно, което поддържа кожата приятна и стегната.

Всичко най-хубаво
от Кьолн
Клавдия

Дори най-дългото пътуване започва с първата стъпка.

Принос от Beetlejuice 1966 »28.02.2009 г., 11:51 ч

Принос от Beetlejuice 1966 »28.02.2009 г., 11:52 ч

ДА, МОГА.

Принос от мопел-пчели »28.02.2009 г., 11:59 ч

Моето възхищение. Но всеки е различен.

50 кила, а какво тежиш сега. Ако мога да попитам?
Моето уважение.

С Най-Добри Пожелания
Клавдия

Дори най-дългото пътуване започва с първата стъпка.

Принос от Beetlejuice 1966 »07.07.2009 г., 10:47 ч

Принос от Beetlejuice 1966 »07.03.2009, 10:48

Принос от Lady_from_LA »8 март 2009 г., 8:25 ч

Мисля, че всеки трябва да намери свой собствен метод, с който най-добре да се справи с отслабването.

Вече загубих 13 кг с WW, по това време се разбирах наистина добре с него, след това дойдоха професионални и лични проблеми и отново качих 8 кг със светкавична скорост, след което се опитах да се върна в програмата на WW 10 пъти но не работи.

Тогава един мой приятел започна със SiS и отслабна за миг и продължава да продължава или все още отслабва.

Опитах и това и върви бавно, но гладът стои далеч. Опитах SiS и WW през последните няколко седмици и в момента карам най-добре със SiS.

Не мога да си обясня защо вече не работи с WW, но винаги имам чувството, че трябва да ям нещо и винаги да имам апетит, със SiS нямам това.

Сега ще остана със SiS и ще се опитам да направя програмата възможно най-прецизна и да се движа много

Мисля, че всеки трябва да намери своя път и най-важното е, че ядете съзнателно и отслабвате и се научите да се храните правилно, тогава сте на прав път