Комбинирайте програма за отслабване и тонизиране до завръщането на пролетта! Kitchendiet, блогът!
Знаете ли, че някои храни и хранителните вещества, които те съдържат, могат да бъдат ефективни в борбата със студа и неприятностите през зимата ?
За да избегнете суха кожа, не забравяйте да се хидратирате добре. Дори и да не сте жадни заради студа, пийте поне 1 литър вода на ден.
За еластична и добре подхранена кожа витамин Е ще бъде най-добрият ви съюзник. Всъщност този антиоксидант витамин се намесва в защитата на мембраната на нашите клетки. Този ценен витамин се намира в добри количества в рапично масло и във всички наши ястия Kitchendiet® чрез ELSIOL®. Ако сте във фаза "баланс", можете да използвате пшеничен зародиш, слънчогледово или рапично масло за вашите подправки.
За да се избегне умора и анемия, е необходима достатъчна консумация на желязо. С Kitchendiet® консумирате 2 пълноценни хранения всеки ден, които съдържат месо, риба или яйца за дневен прием на желязо.
За да подсилите имунната си система, нищо като витамин С и цинк. Ще ги намерите в нашите плодови десерти за витамин С и в нашите ястия на основата на червено месо и яйца (като говеждо топче, дуо от бял и див ориз, доматен компот, лингвини с болонезе, l 'испански омлет и неговия домат компот или кус от говежди бузи и неговия сок със сладки подправки), но също така и пълнозърнестият ни хляб за цинк.