Командировка 4 дни обедни сандвичи, общи въпроси относно диетата -
Публикувано на 08/08/2011 в 09:15
Здравейте всички. Ще замина в края на месеца за командировка от 4 дни. Вече знам, че обедната почивка ще бъде направена от сандвичи. Мисля, че мога да се справя със закуска и вечеря, от друга страна обядът ще бъде труден, какво бихте препоръчали като сандвич, за да ограничите максимално щетите. На круиз съм и вече съм загубил много, страхувам се, че наддаването на тегло ще ми сломи морала.
Предварително благодаря за вашата помощ и добър съвет. Швейцарски привкус
Публикувано на 08/08/2011 в 09:18
със сигурност ще бъде трудно, но обикновено там, където има сандвичи, има салати или имате горещ сандвич със смлян пържол и ядете само месото. Знам, че е загуба, но хей.
Извинете, нямам други идеи, които да ви предложа.
За първото направете своя сандвич с хляб от дукан, това винаги ще бъде това.
Публикувано на 08/08/2011 в 09:38
да, трудно е да се управлява. Ако не можете да намерите салата, вземете сандвич с шунка и го поискайте без масло. Бях на диета преди това и бях последван от диетолог и тя ме посъветва да ям сандвич с шунка без масло, когато трябва да обядвам в движение, след това, което тя каза. Ми каза по отношение на калориите между сандвича с шунка и салата, приготвена с винегрет, те са еквивалентни на нивото на калориите, които осигуряват.
Разбира се, хлябът не е разрешен в dukan, но ако наистина нямате избор, не можете да намерите салата и се обърнете към добрия стар сандвич с шунка и масло, накрая без масло.
Успех за вас и успех
Публикувано на 08/08/2011 в 09:38
Да, вярно е, когато има сандвичи, има салати. всичко готово с тонове олио и майонеза. Освен това не ние ще отидем да ги вземем, а ще бъдем доставени, така че няма начин да видим как ще изглежда. Накрая ще видим. Във всеки случай благодаря за отговора. Приятен ден
Публикувано на 08/08/2011 в 09:41
bbmars, Страхотно благодаря за информацията. Бяла шунка и пълнозърнест хляб, ще направя всичко възможно. Pffff наистина не е лесно, когато не си вкъщи
Публикувано на 08/08/2011 в 09:47
всичко, което можете да ядете в сандвич
риба тон, твърдо сварено яйце, домат, паришка шунка, пиле, пуйка, зелена салата, лук, сурови зеленчуци, студено месо, ако е говеждо или телешко месо, туршия, сьомга
какво не трябва да ядете
по-специално майонеза и всички други сосове, сирене, агнешко, свинско, с изключение на шунка, царевица, пастети, рилета, наденица, масло
ако можете да избегнете яденето на хляба. за предпочитане е! поръчайте 2 сандвича и оставете хляба
ако вземете салатата, трябва да е сос отстрани и не слагате соса
опитвате се и си тръгвате, не се стеснявайте, живеете живота си и няма какво да обяснявате на никого
вече сте загубили наистина добре, знаете какво е добро за вас, така че продължавайте, страхотно е!